혈압잡기 가능하다..

혈압약을 복용한지 5년이 넘었는데 늘 끊어볼까하는생각이 머리에는 있었는데 의사나 약사와 상의를 해보아도 끊으면 당장 죽는것같이 얘기를 하니 겁이 나서 끊지를 못하였습니다. 나이는 55세인데 본태성이라 젊어서부터 높고 담배를 많이 피웠습니다. 담배를 끊은지도 16년되었는데 술은 조금씩하는데 문제는 혈압이었습니다. 그렇다고 남들처럼 높은것은 아닌데 150-160/100 정도인데 산에 올라가면 괜히 힘든것같고 어지러운것 같았습니다. 그런던중 인터넷에서 혈압 끊는 방법이라고해서 찿아보니 민간요법 아가위를 알게 되었고 신청해서 먹으면서 혈압계를 사서 매일 측정을 하여 기록을 남겨보았습니다. 전자혈압계의 오차를 감안해서 1번 잴때 3회씩 재어 기록을 남기며 조절을 하였는데 때로는 뜨거운 차을 먹고 곧바로 재보기도하고 어떤때는 밥을 먹자마자 재보기도하였습니다. 그결과 130넘는경우도 있었지만 대부분 120/80전후로 조절이 되었는데 저같은 경우는 아래혈압이 조금 높게 조절이 되는듯한데 매번 체크해보면 이정도는이란 생각이 듭니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2777AD3A5214546224" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_2777AD3A52145462241FD2"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2352CC3A5214546728" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_2352CC3A52145467288611"/> 오늘 오전까지 체크한 것인데 비교적 양호한것같고 어제 저녁에 곱창에 소주한병 먹었는데도 잘조절되는것같습니다. 식사량은 현미 30%정도 섞어먹고 운동은 헬스장에서 매일 1시간정도 운동을 하면서 일주일에 2-3번은 친구들과 만나 소주한잔씩하면서도 술을 먹고 집에와서 아가위진액 먹고 자고 일어나서 아침먹고 한포먹고 하루 2포먹는데 문제가 없는것같습니다. 물론 여름이라 가을겨울을 지나보아야 확실히 알수 있겠지만 가을 지나보면 하루 한포로 줄여보고 그다음에는 안먹어볼생각입니다.  기록은 6월말부터 체크했는데 최근것 2장만 올려보는데 다음에 10월달정도 계속 조절되는것을 체크하여 다시한번 올려보도록하겠습니다. 혈압은 잴때마다 틀려지는것같습니다. **가장 중요한것은 1) 급한성격/다혈질적인 성격/욱하는성격                           2)맵고 짜고 신음식                           3)복부비만                           4)흡연,음주                           위의것이 건강에는 가장 나쁜것같습니다.