스트레스 없는 환경에서 혈압 약을 끊은 사람들

[자상한]

고혈압 낮추기 - 스트레스가 문제이다

◆  스트레스 없는 환경에서 혈압 약을 끊은 사람들

스트레스가 건강을 악화 시킨다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다.  
말기 암 환자도 스트레스 없는 환경에서 자연식으로 치료하면 건강을 회복하는 경우가 있습니다.   
고혈압 환자도 스트레스가 없으면 혈압 약을 끊고 정상 혈압으로 관리되는 경우가 많습니다.  
아래 동영상은 'MBC스페셜'에서 고혈압 치료와 관련하여 방송했던 영상입니다.   

동영상을 보면 대구의료원 황성수 박사는 고혈압 환자들에게 현미밥에 채식을 제공하여 혈압 약을 끊게 하였습니다.   병원에 입원하면 병원에서 제공하는 음식 만으로 생활하게 됩니다.  그렇게 하여 혈압 약과 당뇨 약이 많든 적든 전혀 먹지 못하게 하고 당뇨와 고혈압을 치료하였습니다.  

동영상을 보면 환자들은 혈압 약을 끊어도 혈압이 조금은 올라가지만 많이 올라가지 않고 시간이 지날 수록 점점 혈압이 낮아지는 것을 확인 할 수 있습니다.   그 정도로 스트레스가 없는 환경에서 현미밥에 채식 하면  혈압 약을 끊어도 혈압이 올라가지 않습니다.    실제로 MBC스페셜 동영상에서 보신 것처럼 수많은 사람들의 고혈압이나 당뇨병이 치료 되고 있습니다.  이들의 치료가 성공하는 이유는 무엇입니까?  그 점을 살펴 보겠습니다. 

◆ 병원에서 현미밥 채식이 성공하는 이유

① 고기를 많이 먹던 분들이 현미밥에 채식만 하였다.  
MBC스페셜 동영상을 보면 고혈압을 치료하는 사람들이 모두 육식을 금하고 현미밥에 채식을 하고 있습니다.  여기서 생각해 보아야 할 점은 현미밥에 채식으로 질병을 치료하기 전에 육식을 많이 했던 분들이 성공을 많이 하고 있다는 점입니다.  평상시에 채식을 주로 하는 분들도 고혈압이 되는 경우가 많습니다. 이런 분들은 효과가 적을 것입니다.  

 육식을 금하는 것은  우리 몸을 여러가지 방법으로 건강하게 합니다.     현미밥에 채식을 하면 육식 많이 하는 사람들이 섭취하지 못하는 다양한 영양분을 섭취할 수 있고 장 운동을 활성화 시키는 섬유소를 많이 섭취할 수 있다는 등 설명할 것은 엄청나게 많습니다. 

② 병원에 입원하여 스트레스를 받지 않는다. 
MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 병원에 입원하여 고혈압을 치료합니다.  
병원에 입원하면 세상의 복잡한 모든 일로부터 해방됩니다.  그러니 스트레스를 받을 일이 없습니다.
사냥을 주로 하던 우리 조상들에게 있어서 스트레스를 받는 상황은 사냥을 위하여 극렬한 싸움을 하거나 맹수에게 물려 죽지 않으려고 도망치는 상황입니다.  그래서 우리가 스트레스를 받으면 우리 몸은 아래와 같이 변합니다. 

◆ 교감신경 활성화(스트레스)로 인한 우리 몸의 반응 
▶근육, 뇌, 심장에 더 많은 피를 보내기 위하여 맥박과 혈압이 증가한다.
▶더 많은 산소를 얻기 위하여 호흡이 빨라진다.
▶상황에 대처는 적절한 행동을 하기 위한 준비로 근육이 긴장한다.
▶정확한 상황 판단과 신속한 행동을 위해 정신과 감각이 더욱 명료해지고 예민해진다.
▶위험을 대처할 수 있는 중요한 장기인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가한다.
▶위험 시기의 대처에 주도적이지 않는 부위인 피부, 소화기관, 신장, 간으로 가는 혈류는 감소한다.
▶추가 에너지를 원활하게 공급하기 위하여 혈중에 당, 지방, 콜레스테롤 양이 증가 된다.

위에서 보신 것처럼 스트레스를 받으면 혈압과 관련된 모든 수치가 증가합니다.     그러므로 스트레스를 받으면 혈압이 낮아지는 것도 어렵습니다.    그런데 병원에 입원하여 세상의 모든 일에서 해방 되어 스트레스를 받지 않으니 혈압을 낮추기 위한 노력이 쉽게 성공하는 겁니다.     우리가 사회생활을 하면서 현미밥에 채식을 하여도 고혈압을 치료하는 데 성공하기 어려운 이유가 스트레스 때문입니다. 

또한 일상생활에서 스트레스가 건강에 해로운 가장 큰 이유는 스트레스를 받으면  "피부, 소화기관, 신장, 간으로 가는 혈류는 감소한다."는 겁니다.   혈류가 감소가 지속되면 그 부분의 조직이 약해지고 파괴되는 것입니다.   피부가 나빠지는 것은 금방 알 수 있으나 소화기관, 신장, 간에 혈액 공급이 제대로 되지 않아 기능이 저하되는 것은 알 수 없습니다.  이런 기관들은 80% 정도 파괴되어도 겉으로 나타나지 않는다 합니다.  그러다가 그 도를 넘으면 그 증상이 갑자기 나타나는 겁니다.  그러므로 스트레스를 오랫동안 받으면 건강을 잃게 됩니다. 

③ 술과 담배를 전혀 하지 않는다.  
MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 술과 담배를 전혀 하지 않습니다.  그러니 고혈압 치료가 잘 되는 겁니다.   고혈압을 치료하고자 하는 분들 중에는 사회생활을 위하여 술과 담배를 끊을 수 없다고 하는 분이 있는데 술과 담배를 하면서 고혈압 치료가 쉽게 되겠습니까?   그러므로  고혈압을 치료하고 성공하고자 하신다면 술과 담배를 끊어서 치료해 보시기 바랍니다.  

④ 운동을 적절하게 하고 있다. 
MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 운동을 적절하게 하면서 치료를 하였습니다.  산속에서 생활하는 사람들은 말할 것도 없고, 황성수 박사는 자전거로 출퇴근 하는 사람이고,  병원에 입원한 사람들도 운동을 하고 있었습니다. 동영상을 보면 황성수 박사가 입원한 환자들에게 누워서 손뼉 치는 운동 등 운동을 시키는 것을 볼 수 있을 겁니다.  그러므로  입원해 있는 환자들도 운동을 열심히 하였을 것입니다.    입원한 환자들이 고혈압 치료에 성공적인 것이 운동을 적절하게 하였기 때문입니다. 

 ⑤ 과식을 한 것이 아니라 소식을 하였다. 
MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 과식을 할 수 없었습니다.   황성수 의사가 사물함까지 뒤지면서 병원에서 제공하는 음식 이외에 다른 음식은 먹을 수 없게 하였기 때문입니다.  병원에서 제공하는 음식만 먹으면 과식이 될 수가 없습니다.   그러므로 고혈압 치료가 잘 되었던 것입니다.  

◆ 현미채식으로 고혈압 잡기 - 사회에서는 성공이 어렵다. 

① 현미밥 채식을 철저하게 실천하기 어렵다.
② 스트레스를 받지 않을 수 없다.
③ 술과 담배를 끊기가 어렵다.
④ 운동을 적절하게 시행하기가 어렵다.
⑤ 현미채식을 하여도 양을 많이 먹게 된다.

사실 이것은 누구나 알고 있는 것이고 하나의 상식입니다.   몰라서 못하는 것이 아니라 환경 상 할 수 없어서 못하는 겁니다.   그리고 사회생활을 하는 사람들은 스트레스를 받으며 환경 상   현미채식을 하기는 어렵습니다.  

성공하려면 병원에 입원하는 것처럼 사회생활을 일시 중지하여야 실천 가능합니다.  그러나 그렇게 할 수는 없는 것이 현실입니다.   그러므로 사회생활을 하면서 현미채식으로는 고혈압을 잡기가 어렵다.

◆ 약초 음식 - 사회생활을 하여도 성공한다. 

자  그러면 어떻게 해야 합니까?  혈압 약을 평생 먹어야 합니까?   그렇지는 않습니다.  약초를 섭취하면 사회생활을 하면서도  고혈압 약을 끊을 수 있습니다.   그 이유는 고혈압을 치료하는 효과는 약초가 현미 채식 보다 훨씬 좋기 때문입니다.  약초가 현미밥 채식 보다 고혈압 치료에 효과가 훨씬 좋은 이유를 잠시 말씀 드리겠습니다. 

◆ 옛날 - 현미채식은 음식 / 약초는 질병을 치료하는 약

논리적으로 볼 때 현미밥에 채식을 하는 것은 옛날 빈곤하고 배고프던 시절의 식습관으로 돌아가는 것과 같습니다.   그 시절에는 거의 식물성 식품을 섭취하였습니다.  그래서 현대병이라고 하는 고혈압, 당뇨, 심장병 간장병 등 만성병이 거의 발병하지 않았습니다.    

그러나 그 시절에도 질병이 있었습니다.   머리가 아프고 뒷목이 당기는 고혈압이나 중풍 심장마비와 같은 질병입니다.  물론 이런 병은 옛날에도 먹을 거리가 풍부했던 귀족이나 부자들이 식사를 많이 하고 노동을 적게 하여 걸리는 병이었습니다.   그러면 그 시절에 이런 병에 걸리면 현미밥 채식으로 그런 질병을 치료했을 까요?    그렇지는 않겠지요?   바로 약초였습니다. 

그 당시에 현미밥, 채식은 일상적으로 먹는 음식이었습니다.  옛날에는 음식으로 병을 치료한다는 견해는 없었습니다.   그러므로 고혈압은 약초로 치료하였습니다.  옛날에는 고혈압이나 다른 질병으로 인하여 거동을 제대로 할 수 없을 정도로 악화된 사람들도 약초로 치료했습니다.   그러므로 약초로 고혈압을 치료하는 것이 현미밥 채식으로 치료하는 것 보다 훨씬 효과가 좋습니다.   

◆ 사회생활을 하면서도 고혈압 약을 끊을 수 있다.

약초를 섭취하면 일상 생활을 하면서도 고혈압 약을 끊을 수 있습니다. 현재 다음카페(고혈압을 식품으로 이겨내는 사람들)에는 혈압을 낮추고 고혈압을 치료한 체험담이 많이 있습니다.  게시판 중에 "혈압관리 혈압일기"   "고혈압 관리 경험담"을 읽어 보시면 혈압 약을 끊은 경험담이 많이 있습니다.  

◆ 현미밥에 채식을 하지 못해도 가능하다.

경험담을 쓴 분들은 현미밥 채식을 철저하게 실천한 사람들도 아니고 병원에 입원하여 스트레스로부터 해방된 사람들도 아닙니다.  그럼에도 불구하고 혈압이 내려가고 혈압 약을 먹던 사람들이 혈압 약을 끊고 있습니다.   

현미밥 채식을 하는 사람들은 병원에 입원하여 치료하는데  약초를 이용한 사람들은 입원하지 않고 고혈압을 치료하고 있으니 약초의 효과가 현미밥 채식 보다 훨씬 좋은 것이 아닙니까?  그러므로 환경상 현미밥 채식을 하지 못한다고   실망하지 마십시오.  약초를 섭취하면 사회생활을 하면서도 고혈압 치료가 됩니다. 
우리 카페에는 약을 먹지 않고 고혈압을 이겨낸 수많은 회원들의 경험담이 있습니다.
님께서도 노력하시면 약을 먹지 않고 고혈압을 이겨낼 수 있습니다. 



◆ 1종의 약초보다 10여 종의 약초가 더 좋다. 

고혈압에 좋다고 판매하는 식품들은 대부분 1종의 음식이나 성분들이 많습니다.   오메가3, 홍삼, 리턴규, 꽃송이버섯, 삼채, 황칠, 차가버섯, 마늘, 양파, 당근, 비트 등 상당히 많습니다. 

이런 식품들은 1종의 약초나 식품이기 때문에 10여 종의 약초를 먹는 것 보다 효과가 적습니다.  이런 식품들을 음용한 분들은 안 먹어 본 것이 없다면서 혈압 약이 아니면 혈압을 낮출 수 없다고 주장하기도 합니다. 

그러나 이렇게 1종의 식품을 먹는 것 보다 10여 종의 약초를 먹는 것은 그 효과가 훨씬 강합니다.  옆 그림에서 보는 약초는 아가위, 삼백초, 익모초, 칡뿌리, 결명자. 뽕나무, 오가피, 당귀, 두충 등이며 여기에 조릿대를 추가하여 추출하여 추출하는 식품도 있습니다.  이렇게 10여가지 약초를 적절하게 배합하여 추출액을 먹으면 1종의 약초를 먹는 것 보다 효과가 훨씬 좋습니다.  

◆ 체질에 맞게 약초를 먹어야 효과가 좋다.
혈압이 높은 사람들 중에는 살이 찐 사람도 있고 마른 사람도 있습니다.  살이 찐 사람들은 양의 기운이 과해서 살이 찐 것이고 마른 사람은 음의 기운이 강해서 마른 것입니다.  즉 양성 체질과 음성 체질이라고 해야 할 것입니다. 
양성 체질인 분은 차가운 성질의 약초를 많이 먹어야 좋고 음성 체질인 분은 따뜻한 성질의 약초를 먹어야 좋습니다.   이렇게 고혈압이라 하여도 체질에 따라 다른 약초를 먹어야 효과가 좋습니다. 

10가지 약초를 사용한 약초식품

체질에 따라 다르게 음용

양성체질(몸에 열이 있고 살이 잘 찌는 체질)

양성체질은 몸이 따뜻하며 비만이나 과체중을 유지하는 분이 많습니다.  이런분은  차가운 음식이나 약초를 섭취해야 음양이 균형을 이루면서 건강하게 됩니다.    그러므로 양성체질은 차가운 성질의 약초가 많이 함유된 팔팔조릿대진액을 권합니다. (참고 : 몸이 냉한 사람(음성체질)이 조릿대진액을 장기간 먹으면 피곤하고 몸이 나른해짐)

약한양성이나 중간체질(대체로 이런 체질이 많음)

고혈압이면서 비만이 심하지 않는 분은 비만이 심한 분들 보다 양성이 과하지 않습니다.  이런 분들은 양성이 과하지 않기 때문에 팔팔조릿대진액, 팔팔개똥쑥진액, 팔팔아가위진액 중 어느것을 먹어도 좋습니다.

효과는 거의 비슷합니다.   본인 입맛에 맞는 것을 드시면 좋습니다.

음성체질 (몸이 차고 비교적 살이 찌지 않는 체질)

음성체질은 몸이 차가운 사람이며 마른 체형이고 비교적 살이 잘 찌지 않습니다.  이런 분은 따뜻한 음식이나 약초를 섭취하는 것이 음양의 균형을 이루면서 건강하게 됩니다.  음성체질에는 따뜻한 성질의 약초가 많은 팔팔아가위진액을 권합니다.