집에서 혈압을 측정하면 정이고 병원에서 혈압을 측정하면 혈압이 오른다고 하셨지요.
이런 경우 백의 고혈압, 또는 긴장성 고혈압 이라고 하는데 고혈압에 대하여 너무 크게 신경쓰시지 마시기 바랍니다. 특히 혈압을 측정할 때만 혈압이 높은 것이라면 평상시에는 정상혈압입니다.
물론 긴장을 하여도 혈압이 올라가지 않도록 혈압을 관리하는 것이 바람직 하기는 하지만 이런 경우에 혈압약을 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
그리고 혈압변동이 심해서 쓰러질 까 염려하신다는데 혈관이 튼튼하다면 혈압이 높아서 쓰러지는 일은 없습니다. 건강한 뇌혈관은 1500mmhg 정도의 압력에도 견딜만큼 탄력과 유연성이 있기 때문에 혈관이 건강하다면 혈압이 높다고 쓰러지는 일은 없습니다.
님께서 평상시에는 혈압이 높지 않기 때문에 평상시에도 혈압이 높은 사람 보다는 혈관도 건강하고 따라서 고혈압으로 쓰러질 가능성은 적다고 보는 것이 맞습니다.
님께서 몇번 혈압을 측정하면 뚝뚝 떨어져서 정상혈압이 나온다고 하니 운동과 식생활을 잘 조절하여 혈압을 관리하시는 것이 좋을 듯 합니다. 사실 긴장하면 혈압이 급격히 상승하는 것은 자율신경이 순간적으로 과잉반응하여 심박동을 강하게 하는 것으로 볼 수 있는데요. 그것도 몇분 지나면 다시 정상으로 돌아오고 있으니 크게 문제될 것이 아닌 것으로 볼 수도 있습니다. 그러나 조금 더 혈압을 내릴 수 있다면 도움이 된다는 말씀도 해 드리고 싶네요.
사실 아직까지 혈압을 측정하려고 하면 심박동이 강하여져서 고혈압이 되는 원인 인자를 발견하지 못했기 때문에 치료할수 있는 방법이 학술적으로 알려진 것은 없습니다. 그러나 약초는 우리 몸의 건강에 이로움을 주는 성분들이 참으로 많습니다. 옛날 고서에 보면 부부싸움을 자주하면 달여먹는 탕약이 있었다 합니다. 그 탕약이 무엇인지는 정확히 전해지지 않고 있습니다만 약초에는 심신을 안정시키는 성분도 있다는 것입니다. 사실 몸이 건강해지면 긴장상태도 어느정도 완화 할 수 있기 때문에 몸을 건강하게 하는 것이 좋을 듯 합니다.
팔팔즙과 아가위즙은 몸을 건강하게 하는 식품입니다. 사용된 재료들의 효능을 살펴 보시면 진정직용이나. 신경쇠약에도 도움이 된다는 글을 보실 수가있습니다. 이런 저런 이유로 팔팔즙과 아가위즙은 우리몸을 건강하게 하는 것이니 조금씩 꾸준히 드시면 건강에 좋을 것으로 봅니다.
사실 님과 같은 증상에 제가 제안한 방법보다 더 좋은 방법이 있다면 당연히 그 방법을 선택하셔서 치료를 하시도고 권합니다. 그러나 다른 방법이 없다면 아무것도 하지 않는 것 보다는 나은 것이니 저의 제안 대로 해 보시길 권합니다.
도움이 되시기 바랍니다.
그러면 거