첫댓글네 당연한 현상입니다. 웨이트를 팔씨름 모임에서 느끼는 부하정도로 하려면 상당한 무게와 여러 방향으로 해야됩니다. 그만큼 관절과 인대 근육에 부하가 많이가는 운동입니다. 저의경우 평상시 아주쉽게 잡던 악력기도 팔씨름모임하고 2-3일 쉬어도 어렵게 잡히더라고요.
벤치 40을든다고하면 다른사람이 60을들면 저보다 힘이쎈건가요? 당연히 쌘겁니다. 하지만 팔씨름 모임을 스무스님께서 더 나가시고 비록 벤치 중량이 낮아도 팔씨름 방향에 대한 근신경계 발달과 지구력등 스트렝스 전반에 걸친 발달이 더 되 계시다면 스무스님이 쌔신겁니다. 하지만 벤치 60드는 사람이 같이 팔씨름을 시작하여 꾸준히 진행한다면 변수가 많겠죠
첫댓글 네 당연한 현상입니다. 웨이트를 팔씨름 모임에서 느끼는 부하정도로 하려면 상당한 무게와 여러 방향으로 해야됩니다. 그만큼 관절과 인대 근육에 부하가 많이가는 운동입니다. 저의경우 평상시 아주쉽게 잡던 악력기도 팔씨름모임하고 2-3일 쉬어도 어렵게 잡히더라고요.
벤치 40을든다고하면 다른사람이 60을들면 저보다 힘이쎈건가요? 당연히 쌘겁니다. 하지만 팔씨름 모임을 스무스님께서 더 나가시고 비록 벤치 중량이 낮아도 팔씨름 방향에 대한 근신경계 발달과 지구력등 스트렝스 전반에 걸친 발달이 더 되 계시다면 스무스님이 쌔신겁니다. 하지만 벤치 60드는 사람이 같이 팔씨름을 시작하여 꾸준히 진행한다면 변수가 많겠죠
감사합니다 이해가바로됬어요
근데 벤치 잘드는거랑 빨씨름이랑은 무관한거같은데 저는 벤치 60? 정도 들고 친구는 100정도 들어요 저보다 10kg 몸무게가 더나갑니다 근데 팔씨름은 제가이겨요..