제가 인사이드 훅을 사용하는데 인사이드 근육 늘리는 운동을 정확히 몰라서 어떤 운동을 해야하는지 알려주세요
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팔씨름(암레슬링)
인사이드 훅에 도움 되는운동 좀 알려주세요
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18.05.21 20:15
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Messi
18.05.21 20:50
첫댓글
훅은 일단 리스트컬을 해야죠 그리고 그냥 덤벨컬을 그냥도 하시고 구간컬로도 하시고 그럼됩니다 고무 밴드 있으심 자세를 잡으시고 댕겨주시구요
받아주세요
작성자
18.05.22 01:14
넵 감사합니다
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첫댓글 훅은 일단 리스트컬을 해야죠 그리고 그냥 덤벨컬을 그냥도 하시고 구간컬로도 하시고 그럼됩니다 고무 밴드 있으심 자세를 잡으시고 댕겨주시구요
넵 감사합니다