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그립보드 ┃ (사)대한팔씨름연맹 공식 커뮤니티
 
 
 
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팔씨름(암레슬링) 인사이드 훅에 도움 되는운동 좀 알려주세요
받아주세요 추천 0 조회 503 18.05.21 20:15 댓글 2
게시글 본문내용
 
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댓글
  • Messi
    18.05.21 20:50

    첫댓글 훅은 일단 리스트컬을 해야죠 그리고 그냥 덤벨컬을 그냥도 하시고 구간컬로도 하시고 그럼됩니다 고무 밴드 있으심 자세를 잡으시고 댕겨주시구요

  • 받아주세요
    작성자 18.05.22 01:14

    넵 감사합니다

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