여기 표시한데가 팔씨름 비슷한 애랑 조금만 하면 아픈데 근육은아니고 인대가 아픈고 시린거 같에요.여기 강화할수있는 운동이나 팁좀알려주세요.
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.18.05.24 21:48
첫댓글 저중량 고반복
아픈게 당연합니다. 통증없애는건 휴식이 답이고 그냥 팔씨름,컬운동 많이 하시면 같이 단련이됩니다
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아픈게 당연합니다. 통증없애는건 휴식이 답이고
그냥 팔씨름,컬운동 많이 하시면 같이 단련이됩니다