팔씨름 시작하고나서조립식덤벨로만 운동을하다가 좀 정체기가왔는데요즘들어 많이강해지고싶다는생각에ap밴드랑 앤빌그립사려고하는데요ap밴드는 난이도를 어떻게 정해야할까요?덤벨구간컬 25키로 7번정도가능한것같아요
첫댓글 밴드로 단순히 컬구간만 하는것이 아닌 사이드, 업(해머컬방향)등 다양한 방향의 운동이 가능합니다. 그래서 저장력부터 고루 구비를 하시는게 좋다 봅니다. 노랑등 저장력 밴드를 추가해 미세한 변화를 주면 좋습니다. 사실 노랑을 추가한다고 미세하진 않고 방향에 따라서 큰 저항의 추가 입니다.
지금으로선 금전적으로 부족해서..일단하나부터사고 천천히사려고하는데 난이도선택이 힘들어서요 ㅜㅜ
@이버팀 그래도 노랑 빨강 검정은 구비하겠습니다. 사실 제가 세가지를 주로 사용하거든요.
@이장원 조언 감사합니다~!!
@이버팀 검정도 그냥 사용하는게 아니고 반으로 꼬아접어 사용하면 사용도가 넓어집니다. 나머지도 마찮가지고요.
@이장원 아하~
구간컬30키로 10번정도하는데 블루 너무 강합니다.그린이 하나만 사실거면 사세요. 그리고 풀업밴드나 ap밴드나 장력똑같은데 ap밴드가 2배는 더비싸니..
아 그러게요 ap밴드 좀 비싼거같깅해요하지만 그만틈 좋다고하시니 ㅎㅎ..그린으로사야좋을까요?저는 보라로살라했는데
첫댓글 밴드로 단순히 컬구간만 하는것이 아닌 사이드, 업(해머컬방향)등 다양한 방향의 운동이 가능합니다. 그래서 저장력부터 고루 구비를 하시는게 좋다 봅니다. 노랑등 저장력 밴드를 추가해 미세한 변화를 주면 좋습니다. 사실 노랑을 추가한다고 미세하진 않고 방향에 따라서 큰 저항의 추가 입니다.
지금으로선 금전적으로 부족해서..
일단하나부터사고 천천히사려고하는데
난이도선택이 힘들어서요 ㅜㅜ
@이버팀 그래도 노랑 빨강 검정은 구비하겠습니다. 사실 제가 세가지를 주로 사용하거든요.
@이장원 조언 감사합니다~!!
@이버팀 검정도 그냥 사용하는게 아니고 반으로 꼬아접어 사용하면 사용도가 넓어집니다. 나머지도 마찮가지고요.
@이장원 아하~
구간컬30키로 10번정도하는데 블루 너무 강합니다.그린이 하나만 사실거면 사세요. 그리고 풀업밴드나 ap밴드나 장력똑같은데 ap밴드가 2배는 더비싸니..
아 그러게요 ap밴드 좀 비싼거같깅해요
하지만 그만틈 좋다고하시니 ㅎㅎ..
그린으로사야좋을까요?
저는 보라로살라했는데