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<div><p><br></p><p><br></p><p>안녕하세요. 팔씨름할때 전완 이두 삼두 가슴 광배 까지 다 끌어모와서 해야되나요?</p><p>광배에 힘주고 하려고하니까 전완이랑 이두에 집중을 못하는거같아서요</p><p></p><div style="background: url(http://i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line03.gif?rv=1.0.1) repeat-x scroll left; width: 99%; height: 15px"><hr style="border: black 0px none; left: -9999px; position: relative; top: -9999px"></div><p></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.silvis.co.kr" target="_blank" class="tx-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1161C24E5156EF3D0C" class="txc-image" actualwidth="485" hspace="1" vspace="1" border="0" width="485" style="clear:none;float:none;" id="A_1161C24E5156EF3D0CACE1" id="A_1161C24E5156EF3D0CACE1"/></a></p></div><p><br></p>
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카페 게시글
팔씨름(암레슬링)
팔씨름할때 힘쓰는 부위
수현
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조회 653
19.11.15 13:54
댓글 3
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첫댓글 상체를 주로 사용하지만 발끝을 시작으로 다리~ 전신에 긴장을 주고 특히 허리, 등, 광배, 팔의 모든부위가 하나처럼 고정이 되는것이 보통 링크가 걸린다는 표현을 씁니다. 링크가 유지되기 위해선 어느하나 버릴것이 없습니다.
감사합니다!!!
광배는 뒤로 너무 수축한 상태를 만드시면 다른부분 힘쓰기 안좋습니다