악력기랑..실전만 꾸준히 해도...팔씨름 실력에..많은 도움 됄까요??그리고..악력기 효과가.ㅡ전완근훈련도 많이 돼는지..가르켜주세요..
첫댓글 고장력 악력기는 전혀 안하고 있으며, 저장력으로 백회이상 가능한 악력기와 악력기 반대방향 펴주는 신전운동 기구인 핸드엑서사이져로 꾸준히 하고 있습니다. 전완근의 컨디셔닝에 도움이 된다고 생각됩니다.
감사합니다
첫댓글 고장력 악력기는 전혀 안하고 있으며, 저장력으로 백회이상 가능한 악력기와 악력기 반대방향 펴주는 신전운동 기구인 핸드엑서사이져로 꾸준히 하고 있습니다. 전완근의 컨디셔닝에 도움이 된다고 생각됩니다.
감사합니다