찢어진 조직은 자꾸 움직이면 잘 안 붙고 계속 벌어집니다. 회복이 우선시 되어야 하며, 그 상태에서 하는 운동은 증세만 악화시킬 뿐 아무런 의미가 없습니다. 답답하다고 그 부위를 계속 쓰게 되면 몇 달이면 나을 것을 몇 년, 또는 평생 후유증에 시달리게 될 수 있습니다. 삼각섬유연골이 찢어졌다고 병원에서 확실하게 판정을 받은거면 그에 적합한 치료를 받으셔야 하고, 그냥 본인이 생각하기에 그 부분이 많이 아파서 찢어진거라고 지레 짐작만 하고 있는 경우라면 병원부터 먼저 가셔서 현재 상태를 점검하는게 우선입니다.
첫댓글 절대 안돼쥬 ~
정말 미세한 펌핑정도만 해주시는게 좋을거 같아요 바로는 아니고 1달정도 회복하신후...
보다 빠른 회복을 원하신다면 한의원 추천드립니다
삼각섬유연골이 찢어지셨으면 병원가서 치료받아야 할거같에요
다쳤는데 또 하면 더 다치겠죠? 훈련 중단하시고 치료받으시면서 쉬세요
잘쉬어도 몇개월은 걸릴텐데 그러다 1년 ...아니 평생가요...ㅠㅠ
찢어진 조직은 자꾸 움직이면 잘 안 붙고 계속 벌어집니다. 회복이 우선시 되어야 하며, 그 상태에서 하는 운동은 증세만 악화시킬 뿐 아무런 의미가 없습니다. 답답하다고 그 부위를 계속 쓰게 되면 몇 달이면 나을 것을 몇 년, 또는 평생 후유증에 시달리게 될 수 있습니다. 삼각섬유연골이 찢어졌다고 병원에서 확실하게 판정을 받은거면 그에 적합한 치료를 받으셔야 하고, 그냥 본인이 생각하기에 그 부분이 많이 아파서 찢어진거라고 지레 짐작만 하고 있는 경우라면 병원부터 먼저 가셔서 현재 상태를 점검하는게 우선입니다.