How M.A.T (Curve mat) works ?

[M.A.T]

How M.A.T (Curve mat) works ?

1. 매트 위에서 그냥 몸을 앞으로 숙이기만 하여도 점차적으로 심복근(Core abdominal muscles)를 강화시킨다.

2. 4가지 단계의 다른 곡선이 각기 다른 저항을 제공하며 운동능력과 수준에 따라 자신에 맞는 수준을  

   선택하여 다양하게 운동할 수 있다.

3. 인체공학적인 입체곡선모양과 특수 소재의 쿠션 폼(Foam)은 끊임없는 심복근의 수축을 가능하게 하며

   싣업 보드 발걸이 없이도 윗몸 일으키기를 가능하게 한다.

       

4. 하복근과 상복근 그리고 복사근을 번갈아 가며 운동하여 좋은 균형감각(Balance)을 가진 자세를 얻게 해 준다.

5. 평형성, 요가, 필라테스 등 다양한 운동을 위해 쓸 수 있다.

6. 출산 후 흩트러진 몸의 균형(골반)을 잡는데 도움을 준다.

7. 싣업 보드를 이용한 복근운동의 경우 정확한 자세가 높은 운동효과를 위해 필수 인데 비해 커브매트는 자세가 꼭 올바르지 않은 초보자가 사용하여도 복근 운동에 많은 효과를 얻을 수 있다. 

 커 브 1                     커 브 2                     커 브 3                     커 브 4