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2020년 6월 수영장 강습프로그램 운영 안내 |
♠ 운영기간 : 2020년 6월 1일부터 ~ 6월 30일까지 ※이용시간 제한: 기존 3시간 → 변경 2시간
♠ 접수기간 (평일:06시~21시, 토․일․공휴일:06시~18시)
♤기존 회원 재등록: 2020년 5월 19일(화) ~ 5월 21일까지(목) 선착순 마감
♤기존반 추가모집 : 2020년 5월 22일(금) ~ 5월 30일까지(토) 선착순 마감
♤신규반 회원모집 : 2020년 5월 22일(금) ~ 5월 30일까지(토) 선착순 마감
♠ 월강습료 : 성인 55,000원, 청소년 50,000원, 어린이 45,000원 ♠매주 월요일은 휴관입니다.
시 간 | 반 명(승급) | 강 습 지 도 내 용 | 강 사 | 인원(명) | 비 고 | |
5월⇒ | 6월 | |||||
06:00~06:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 서동민 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 강진흠 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 박용민 | 25 |
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07:00~07:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 서동민 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 박용민 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 강진흠 | 25 |
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08:00~08:50 | 연수 | 연수 | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 이경태 | 25 |
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09:00~09:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 서동민 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 강진흠 | 25 |
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연수 | 연수 | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 박용민 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 서창수 | 25 |
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10:00~10:50 | 고급Ⅰ | 고급Ⅱ | 영법교정 및 인사이드 턴. 휜 수영 | 서동민 | 25 |
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연수Ⅰ | 연수Ⅰ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 강진흠 | 25 |
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연수Ⅱ | 연수Ⅱ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 박용민 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 서창수 | 25 |
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11:00~11:50 | 초급 | 중급Ⅰ | 자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 | 서동민 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 서창수 | 25 |
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연수 | 연수 | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 강진흠 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 박용민 | 25 |
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12:05 ~ 12:55 | 아쿠아로빅 | 종 합 반 | 정현숙 | 50 |
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13:00 ~ 13:50 | 종 합 반 | 정현숙 | 50 |
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14:00~14:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 강진흠 | 25 |
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연수 | 연수 | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 최민광 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 서창수 | 25 |
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16:00~16:50 (어린이,청소년) | 초급 | 중급Ⅰ | 자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 | 서동민 | 25 |
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고급Ⅰ | 고급Ⅱ | 영법교정 및 인사이드 턴 | 박용민 | 25 |
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교정Ⅳ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 최민광 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 이경태 | 25 |
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17:00~17:50 (어린이,청소년) | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 최민광 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 이경태 | 25 |
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꿈나무교실 | 재활치료 및 물 적응훈련 | 서창수 | 14 | 장애인 교실 | ||
18:00~18:50 |
| 초급 | 물 적응. 기초 자유형. 호흡법 | 박미희 | 25 | 신규 |
19:00~19:50 | 교정Ⅰ | 교정Ⅱ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 최민광 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 박미희 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 이경태 | 25 |
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20:00~20:50 | 중급Ⅰ | 중급Ⅱ | 자유형. 배영. 평영 발차기. 평영 팔 돌리기 | 최민광 | 25 |
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교정Ⅳ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 이경태 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 박미희 | 25 |
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21:00~21:50 | 고급Ⅱ | 교정Ⅰ | 영법별 고급 자세교정 | 박미희 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 최민광 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 이경태 | 25 |
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토 09:00~09:50 일 09:00~09:50 | 중급Ⅰ | 중급Ⅱ | 자유형. 배영. 평영 발차기. 평영 팔 돌리기 | 서동민 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
토 10:00~10:50 일 10:00~10:50 | 교정Ⅲ | 교정Ⅳ | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 최민광 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
연수 | 연수 | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 박용민 | 25 | 초․중․고 주말특별반 | |
토 11:00~11:50 일 11:00~11:50 | 초급 | 중급Ⅰ | 자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 | 이경태 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
연수 | 연수 | 고급영법. 스타트. 킥턴 | 강진흠 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
프로그램은 상황에 따라 합반 또는 폐강 될 수 있으며 부득이 지도자가 변경될 수도 있습니다.
※자유수영 회원은 선착순 (인원:100명) ※문 의 : 232-4141, 233-4141
동 구 국 민 체 육 센 터