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2020년 8월 수영장 강습프로그램 운영 안내 |
♠ 운영기간 : 2020년 8월 1일부터 ~ 8월 31일까지 ※이용시간 제한: 기존 3시간 → 변경 2시간
♠ 접수기간 (평일:06시~21시, 토․일․공휴일:06시~18시)
♤기존 회원 재등록: 2020년 7월 21일(화) ~ 7월 23일까지(목) 선착순 마감
♤기존반 추가모집 : 2020년 7월 24일(금) ~ 7월 31일까지(금) 선착순 마감
♤신규반 회원모집 : 2020년 7월 24일(금) ~ 7월 31일까지(금) 선착순 마감
♠ 월강습료 : 성인 55,000원, 청소년 50,000원, 어린이 45,000원 ♠매주 월요일은 휴관입니다.
시 간 | 반 명(승급) | 강 습 지 도 내 용 | 강 사 | 인원(명) | 비 고 | |
7월⇒ | 8월 | |||||
06:00~06:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 서동민 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 강진흠 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 박용민 | 25 |
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07:00~07:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 서동민 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 박용민 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 강진흠 | 25 |
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08:00~08:50 | 연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 이경태 | 25 |
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09:00~09:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 서동민 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 강진흠 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 박용민 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 서창수 | 25 |
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10:00~10:50 | 교정Ⅰ | 교정Ⅱ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 서동민 | 25 |
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연수Ⅰ | 연수Ⅰ | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 강진흠 | 25 |
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연수Ⅱ | 연수Ⅱ | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 박용민 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 서창수 | 25 |
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11:00~11:50 | 중급Ⅱ | 상급 | 자유형. 배영. 평영 콤비. 접영 발차기 | 서동민 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 서창수 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 강진흠 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 박용민 | 25 |
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12:05 ~ 12:55 | 아쿠아로빅 | 종 합 반 | 정현숙 | 50 |
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13:00 ~ 13:50 | 종 합 반 | 정현숙 | 50 |
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14:00~14:50 | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 강진흠 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 최민광 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 서창수 | 25 |
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16:00~16:50 (어린이,청소년) | 중급Ⅱ | 상급 | 자유형. 배영. 평영 콤비. 접영 발차기 | 서동민 | 25 |
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교정Ⅰ | 교정Ⅱ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 박용민 | 25 |
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초급 | 중급Ⅰ | 자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 | 최민광 | 25 |
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초급 | 중급Ⅰ | 자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 | 이경태 | 25 |
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17:00~17:50 (어린이,청소년) | 교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 최민광 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 이경태 | 25 |
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장애인 꿈나무 수업 | 재활치료 및 물 적응훈련 | 서창수 | 14 | 장애인 수업 | ||
18:00~18:50 | 중급Ⅰ | 중급Ⅱ | 자유형. 배영. 평영 발차기. 평영 팔 돌리기 | 박미희 | 25 |
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19:00~19:50 | 교정Ⅲ | 교정Ⅳ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 최민광 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 박미희 | 25 |
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선수 | 선수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인기록 측정 | 이경태 | 25 |
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20:00~20:50 | 중급Ⅱ | 상급 | 자유형. 배영. 평영 콤비. 접영 발차기 | 최민광 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 이경태 | 25 |
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교정Ⅴ | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 박미희 | 25 |
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21:00~21:50 | 교정Ⅱ | 교정Ⅲ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 박미희 | 25 |
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교정Ⅴ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 최민광 | 25 |
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연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 이경태 | 25 |
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토 09:00~09:50 일 09:00~09:50 | 중급Ⅱ | 상급 | 자유형. 배영. 평영 콤비. 접영 발차기 | 서동민 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
토 10:00~10:50 일 10:00~10:50 | 교정Ⅳ | 교정Ⅴ | 고급영법 및 교정. 영법별 턴 숙달 | 최민광 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 박용민 | 25 | 초․중․고 주말특별반 | |
토 11:00~11:50 일 11:00~11:50 | 중급Ⅰ | 중급Ⅱ | 자유형. 배영. 평영 발차기. 평영 팔 돌리기 | 이경태 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
연수 | 연수 | 근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 | 강진흠 | 25 | 초․중․고 주말특별반 |
프로그램은 상황에 따라 합반 또는 폐강 될 수 있으며 부득이 지도자가 변경될 수도 있습니다.
※자유수영 회원은 선착순 (인원:100명) ※문 의 : 232-4141, 233-4141
동 구 국 민 체 육 센 터