안녕하세요,
저는 통통하고 몸이 약한 편이며 움직임이 둔한데요..
30살이 넘어 가면서 점점 더 심각해 지는거 같아 자기개발과 건강을 위해 이렇게 운동하려고 결심을 하게 되었습니다.
그런데 제가 체력이 약한것도 약한건데.. 선단공포증 (뽀족한것을 못보는 병) 심한 다한증 (손,발) 그리고
회사에서 일하면서 손목터널증후군이 생겨 손목도 약해서 무거운것도 못들고 강하게 펀치하는것도
어려운데 여기서도 제가 할 수 있는 도움되는 운동이 있을지 있다면 어떤것들이 있을지 미리 알고 방문했으면 해서
문의드립니다.
저의 목표는 멋진 근육을 만드는 것이 아니라
건강이 1차 목표이고
2차 목표는 자기개발 (최소한 어디가서 맞고 다니지 않을정도의 개인방어가 가능한 정도) 입니다.
감사합니다
첫댓글 저희 킥복싱클래스는 기초반이라고 보시면 됩니다 처음부터 무리하게 펀치을 강하게 친다거나 그러실 필요 없습니다
킥복싱클래스에서는 킥복싱과 체력운동 크로스핏 위주을 운동으로 진행하며 전신운동 위주의 운동을 하므로 자연스레 손목부분에도 도움되실겁니다. 감사합니다