<p>안녕하세요, </p><p><br></p><p>저는 통통하고 몸이 약한 편이며 움직임이 둔한데요.. </p><p>30살이 넘어 가면서 점점 더 심각해 지는거 같아 자기개발과 건강을 위해 이렇게 운동하려고 결심을 하게 되었습니다.</p><p><br></p><p>그런데 <span style="font-size: 9pt;">제가 체력이 약한것도 약한건데.. </span><span style="font-size: 9pt;">선단공포증 (뽀족한것을 못보는 병)</span><span style="font-size: 9pt;"> 심한 다한증 (손,발) 그리고 </span></p><p>회사에서 일하면서 손목터널증후군이 생겨 손목도 약해서 무거운것도 못들고 강하게 펀치하는것도 </p><p>어려운데 여기서도 제가 할 수 있는 도움되는 운동이 있을지 있다면 어떤것들이 있을지 미리 알고 방문했으면 해서 </p><p>문의드립니다.</p><p><span style="font-size: 9pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 9pt;">저의 목표는 멋진 근육을 만드는 것이 아니라 </span></p><p><span style="font-size: 9pt;">건강이 1차 목표이고 </span><br></p><p>2차 목표는 자기개발 (최소한 어디가서 맞고 다니지 않을정도의 개인방어가 가능한 정도) 입니다.</p><p><br></p><p>감사합니다</p>
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첫댓글 저희 킥복싱클래스는 기초반이라고 보시면 됩니다 처음부터 무리하게 펀치을 강하게 친다거나 그러실 필요 없습니다
킥복싱클래스에서는 킥복싱과 체력운동 크로스핏 위주을 운동으로 진행하며 전신운동 위주의 운동을 하므로 자연스레 손목부분에도 도움되실겁니다. 감사합니다