팔꿈치 통증, 방치해서는 안돼요!

[고닥터]

팔꿈치 통증, 방치해서는 안돼요!

엘보라는 질환에 대해 들어보셨나요? 이 질환은 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 여러분도 팔꿈치가 일상생활을 보내는데 있어 얼마나 중요한 부위인지 알고 계실 것입니다. 팔꿈치에 통증이 일어나고, 운동에 장애가 생기면 팔을 굽히거나 펴는 것이 어려워지고, 이로 인해 물건을 잡거나 옮길 때 상당히 불편해지겠죠?

때문에 팔꿈치 통증이 나타나는 엘보와 같은 질환에는 주의를 기울여야할 필요가 있습니다.

팔꿈치 통증이 발생하는 테니스엘보/골프엘보

테니스엘보(Tennis Elbow)는 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위에 통증과 함께 발생된 염증을 말합니다. 손목을 위로 젖힐 때 팔꿈치의 바깥쪽에 통증이 발생한다면 테니스엘보를 의심해볼 수 있습니다.

테니스의 백핸드(backhand) 자세에서 팔꿈치 바깥이 무리한 힘을 받게 되어 발견된다고 하여 ‘테니스엘보’라고 일반적으로 알려져 있지만 정확한 진단명은 ‘외측상과염'입니다. 손목이나 팔을 반복적으로 사용하거나 팔꿈치에 직접적인 손상을 입었던 환자에게서 주로 발생합니다.

테니스엘보(외측상과염)는 30~60대에 흔하고 40대에서 가장 흔하게 발견됩니다. 대부분 급성인 경우가 많고, 환자는 팔꿈치 바깥쪽에 통증, 저림, 민감한 느낌 등을 호소합니다. 간혹 경직된 것 같은 느낌을 느끼거나 팔에 힘이 빠지는 경우도 있습니다. 손목을 위로 젖히는 동작에서 증상이 심해지기 때문에 팔과 손목을 쓰는 모든 동작에서 통증이 발생할 수 있습니다.

 

골프를 할 때 발생하는 팔꿈치 안쪽의 통증을 골프엘보(Golfer’s elbow)라고 합니다. 골프엘보의 정확한 진단명은 내측상과염으로 팔꿈치의 안쪽 돌출된 부위인 팔꿈치 관절에 흔히 발생하는 염증성 질환 중 하나입니다.

 팔꿈치의 안쪽 뼈에는 손목 관절을 굽히는 근육들이 힘줄에 의해 붙어 있다. 이 근육들은 요측수근굴근, 척측수근굴근, 천지굴근이라고 부릅니다.

 반복적으로 손목을 굽히는 동작을 할 경우, 이들 근육은 무리한 힘을 받게 되고 이에 따라 근육과 뼈를 이어주는 힘줄이 반복적으로 파열되면서 염증이 발생하는 것입니다. 30대 및 50대에 주로 발생하며 남녀 발생 비율은 2:1 정도입니다.

정성훈 원장과 민슬기 과장이 알려주는 '팔꿈치 통증의 모든 것'에

 대해 알고 싶으신 분은 아래 사진을 클릭해주세요!

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이러한 팔꿈치 통증은 앞서 말씀드린 것처럼 초기에는 경미한 정도의 통증이 나타나지만 방치하다간 일상생활에 장애가 올 정도로 심해질 수 있어 초기에 정형외과적 진단 및 치료가 필요합니다.

연세사랑병원에서는 문진, 이학적 검사, X-ray검사, 적외선체열진단, MRI검사 등을 통해 정확한 진단을 내리고, 검사 결과를 통해 적절한 치료를 시행하게 됩니다.

테니스엘보 · 골프엘보 치료

비수술적 요법 – 물리치료, 재활운동치료, 체외충격파, 주사치료 등
수술적 요법 - 관절내시경 수술 등

테니스, 골프 엘보의 예방에서 가장 중요한 것은 적절한 휴식입니다. 반복적으로 혹은 장시간 팔꿈치를 굽히거나 팔꿈치 안쪽에 압박이 가해지는 동작을 한 것 때문에 발생하는 질환이므로 이러한 동작을 피하는 것이 우선이며 경우에 따라 취침 시 주관절 신전 부목을 사용하는 것이 필요할 수 있습니다. 통증이 심하면 안정을 취하며 얼음찜질을 해주는 것이 통증 완화에 도움을 줄 수 있으며, 통증이 줄어들면 팔꿈치나 손목의 근력을 강화시키는 운동을 통해 재발을 방지하도록 하는 것이 좋습니다.

만약, 테니스, 골프엘보(내측상과염)으로 의심되는 통증이 발생했다면 치료시기를 놓치지 않아야 만성화되는 것을 방지할 수 있습니다.