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휴식 사람을 피곤하게 만드는 것은 일의 종류가 많고 복잡하거나 양이 많아서라기보다 해소의 프로세스에 있는 게 아닌가, 하는 생각도 들었다. 쉬어도 쉰 것 같지 않고 잠을 자도 개운치 않고 늘 머릿속에 찌꺼기가 남아 있는 것 같은... 치유는 잘 흐르게 하는 데 있다. - 신영길의《기억의 숲을 거닐다》중에서 - 우리는 휴식이란 쓸데없는 시간낭비가 아니라는 것을 알아야 한다. 휴식은 곧 회복인 것이다. 짧은 시간의 휴식일지라도 회복시키는 힘은 상상 이상으로 큰 것이니 단 5분 동안이라도 휴식으로 피로를 풀어야 한다. _앤드류 카네기 잘 쉬셨나요? 아직 피곤하시다면 휴식의 방법을 바꿔보셔야 합니다. |
첫댓글 최근들어 피로가 완벽히 풀리지 않아 걱정이였는데
글귀를 보며
휴식의 프로세스가 잘못되어 있을 수도 있단 생각을 하게 되었습니다.
휴식은 선택사항이 아닌 필수사항으로 받아드리고
나에게 맞는 휴식방법이 무엇인지 다시 한번 생각해봐야겠습니다.
긍정의 편지를 통해 삶의 질을 높일 수 있어 기쁩니다 ^^