<![CDATA[
<p><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">○ 일시 : 2016. 6. 25</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"> </span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">토요일 /06</span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">:00 집결</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"> 슈트 환복, 준비운동 / </span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">06</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">:20 입수</span></span></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"> </span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">- 주차 : 동백섬 공용주차장 (조선비치 호텔 앞)</span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">○ </span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">장 소 : 해운대 조선비치 호텔 앞</span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">○ </span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">훈 련 : 1시간 시간 주 </span></span></p><p> </p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">○ 런 : 토요일 하루 종일 비가 오는 관계로 동백섬 뺑뺑이로 대체 될수 있습니다.</span></span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);">○ 각자 보급 필요 하신분 챙겨들 오시고 개인 물병 챙겨 오십시요~~~^&^</span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"></span></span></span></span> </p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"></span></span></span></span> </p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><strong><span style="font-size: 18pt; background-color: rgb(217, 65, 141);">철인 운동은 나 개인과의 한계를 시험 하는 운동 이다.</span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><strong><span style="font-size: 18pt; background-color: rgb(217, 65, 141);">동료들과 같이 하는 운동은 나의 한계를 한층 성숙되게 </span><span style="font-size: 18pt; background-color: rgb(217, 65, 141);"> 할수 있는 운동 이 될것이다.</span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><strong></strong></span></span></span></span></span></span></span></span> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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카페 게시글
훈련공고
6월 25일 / 토요일 해운대 바다수영 + 동백섬 런
이상덕
추천 0
조회 354
16.06.22 12:15
댓글 15
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첫댓글 참석
그때까지 컨디션이 회북되리라 믿으며
양잿물은 마셔도 나이먹고는 못산다는말이 실감하는 그런날입니다
출똥.
제주대비 마지막 장거리 훈련 주 ^^
수영 4k, 런 40k lsd 콜 ??
콜 토욜 제생일 이거등요 훈련.마치구 생파 합시다
런은 오륙도 찍고 오면 40km 되겠죠~~~~^&^
@미쉘 ㅎㅎㅎ 누나 축하 축하 70.3완주 / 생일축하 겹경사네요~~~^^
@이상덕 30k일껄?
@이상덕 오륙도 33 정도. 죽성 슈퍼 42 정도 됩니더 ^^
전 그거 하고 저녁 먹으면 되겠네요ㅠㅠ
@미쉘 추카드려요
참석률 87% 로 하겠습니다.
저도 출똥입니다~
참석합니다
비오면 출똥 합니다~
코찔찔이 두명 델꼬 출똥합니다.무비님 혹 사진 부탁드려도 되나요^^
말밥이지요^^