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<p><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(153, 138, 0);">○ 일시 : 2016. 7. 2</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(153, 138, 0);"> </span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);">토요일 /06</span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);">:00 집결</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);"> 슈트 환복, 준비운동 / </span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);">06</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);">:20 입수</span></span></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(153, 138, 0);"> </span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(153, 138, 0);">- 주차 : 동백섬 공용주차장 (조선비치 호텔 앞)</span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);">○ </span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(153, 138, 0);">장 소 : 해운대 조선비치 호텔 앞</span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);">○ </span></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(153, 138, 0);">훈 련 : 1시간 시간 주 </span></span></p><p><span style="background-color: rgb(153, 138, 0);"> </span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="background-color: rgb(153, 138, 0);">○ 런 : 제주대회 D-1주 가볍게</span><span style="background-color: rgb(153, 138, 0);"> </span><span style="background-color: rgb(153, 138, 0);"> 동백섬 뺑뺑이</span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(153, 138, 0);">○ 각자 보급 필요 하신분 챙겨들 오시고 개인 물병 챙겨 오십시요~~~^&^</span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"></span></span></span></span></span></span> </p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"></span></span></span></span></span></span> </p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"></span></span><span style="background-color: rgb(153, 138, 0);"> <span style="font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">첫째도 안전 둘째도 안전 무조건 안전하게 수영 & 런 합니다.</span></span></p><p><span style="font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">제주대회 마지막 주말 훈련 입니다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">개인 몸관리 철저~~~^&^</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"></span></span> </p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt; background-color: rgb(102, 232, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 94, 0);"><strong></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></p>
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카페 게시글
훈련공고
7월 2일 제주대회 D-1주 토요훈련 / 해운대 바다수영 & 동백섬 뺑뺑이
이상덕
추천 0
조회 272
16.06.29 16:19
댓글 3
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첫댓글 출똥^^ 끝나고 프로틴 로딩 하입시더 ^^
참석합니다.
제주대회 대비한 거의 마지막 바다수영훈련 같은데 ..
참석.