- Q & A -
Q01 : SAD와 윙타 - 블루의 차이는?
Q02 : 브라이트 라이트는 어디에 배치하면 되나요?
Q03 : 브라이트 라이트는 언제 사용하면 효과가 있나요?
Q04 : 브라이트 라이트는 어느 정도의 페이스로 사용하면 되나요?
Q05 : 증상이 좋아질 때까지 얼마나 걸립니까?
Q06 : 브라이트 라이트를 매일 사용할 수 있습니까?
Q07 : 브라이트 라이트를 지정 조사 시간 이상 사용해도 괜찮습니까?
Q08 : 브라이트 라이트 램프를 직접 봐도 괜찮습니까?
Q09 : 브라이트 라이트 아이들이 사용할 수 있습니까?
Q10 : 눈에 이상이있는 건가요?
Q11 : 빛을 알레르기 반응을 일으킬 수 있나요?
Q12 : 질병으로 약을 먹고 있는데?
Q13 : 임신 중에 밝은 조명을 사용해도 괜찮습니까?
Q14 : 피부 알레르기가있는 건가요?
Q15 : 밝은 빛을 사용하여 부작용이 있습니까?
Q16 : 브라이트 라이트 전용 램프의 수명은?
Q17 : 램프를 교체할 필요가 있습니까?
Q18 : 브라이트 라이트의 조도는 얼마입니까?
Q19 : 브라이트 라이트 램프는 어느 정도의 전력을 소모 하시겠습니까?
Q20 : 브라이트 라이트를 일반 조명으로 사용해도 되나요?
Q21 : 브라이트 라이트 램프를 집 램프 교체해도 될까요?
Q22 : 다른 질문은?
- Q1 : SAD와 윙타 - 블루의 차이는?
A1 : 동계 가능 정서 장애 (Seasonal Affective Disorder = SAD)은 일반적으로 일조 시간이 짧은 가을과 겨울에 발생하는 일종의 계절성 우울증입니다. 윙타 - 블루 SAD보다 비교적 가벼운 증상으로, 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 특정 계절이되면 우울한 기분이 같은 사람이 있습니다. 이 증상은 겨울철 계절성 정서 장애로 알려져 있고, SAD는 일반적으로 일조 시간이 짧은 가을과 겨울에 발생합니다. 윈터 블루는 SAD보다 비교적 가벼운 증상, 증후는 SAD보다 적게 적게 듭니다. 윈터 블루 사람은 활력, 집중력 저하, 피로, 잠을 더 필요로하는 경향이 탄수화물을 많이 포함한 음식을 먹어 경향이 있습니다.
- Q2 : 브라이트 라이트는 어디에 배치하면 되나요?
A2 : 지정 조사 거리에서 (최고 60cm)이면, 책상이나 테이블 등 어디 에라도 둘 수 있습니다. 밝은 빛의 각도 앉아있는 위치와 동작을하고있는 장소에 맞게 조정할 수 있습니다. 브라이트 라이트 스크린의 완만한 곡선은 지정 조사 거리 내이면 빛이 자연스럽게 눈에 들어가도록 설계되어 있습니다. 밝은 빛에서 거리는? 약 20 ~ 60cm 거리를 유지하십시오. 조사 거리가 짧을수록 조사 시간이 짧아집니다. 이상적인 조사 시간은 다음과 같습니다.
브라이트 라이트에서 거리가 약 20cm의 경우
조도는 약 10,000 룩스 권장 조사 시간은 30 분입니다.
브라이트 라이트에서 거리가 약 40cm의 경우
조도는 약 5,000 룩스 권장 조사 시간은 1 시간입니다.
브라이트 라이트에서 거리가 약 60cm의 경우
조도는 약 2,500 룩스 권장 조사 시간은 2 시간입니다.
- Q3 : 브라이트 라이트는 언제 사용하면 효과가 있나요?
A3 : 브라이트 라이트는 아침 (오전)에 사용하는 것이 좋습니다.
오후 또는 오후 8시 이전에 사용할 수 있지만, 오후 8시 이후에 사용하면 잘 수 없게 될 가능성이 있으므로주의하십시오. 특히 겨울철에는 브라이트 라이트를받는 것을 매일 습관을합시다. 조식 때, 조간 신문을 읽으면서 사용할 수 있습니다. 브라이트 라이트는 사무실에서 일을하면서 사용할 수 있습니다. 상황에 따라 사용을 중단하려면, 같은 날이면 남은 시간을 다음 계속할 수 있습니다.
- Q4 : 브라이트 라이트는 어느 정도의 페이스로 사용하면 되나요?
A4 : 5 ~ 7 일간 지속적으로 매일 아침 (오전)에 사용하는 것이 좋습니다.
보통의 경우 사용 개시 5 일 이내에 변화를 느낄 것이다. 5 일 지나도 개선되지 않으면 7 ~ 14 일 사용을 계속 세션을 길게하십시오. (예 : 조사 거리 60cm로 3 시간) 개선을 볼 수 있는데 2 주 정도 걸리는 사람도 있기 때문에, 사용을 계속 모습을보십시오.
- Q5 : 증상이 좋아질 때까지 얼마나 걸립니까?
A5 : 대부분의 경우 1 ~ 2 주 이내에 변화를 느낄 것이다.
- Q6 : 브라이트 라이트를 매일 사용할 수 있습니까?
A6 : 예, 브라이트 라이트는 안전하게 매일 사용할 수 있습니다.
- Q7 : 브라이트 라이트를 지정 조사 시간 이상 사용해도 괜찮습니까?
A7 : 아니오, 브라이트 라이트를 지정 조사 시간 이상 받아도 몸에 해가 없습니다.
하지만 오후 8시 이후에 사용하면 밤에 잘 수 없게 될 수 있습니다.
- Q8 : 브라이트 라이트 램프를 직접 봐도 괜찮습니까?
A8 : 브라이트 라이트는 자외선을 발행하지 않으므로 안전합니다.
그러나 몇분도 가만히 바라보는 것은하지 않도록하십시오.
밝은 빛으로부터 갑자기 밝기가 다른 것을 보면, 현기증 등을 느끼는 경우가있어 위험합니다. 트리 트먼트는 빛이 자연스럽게 눈에 들어오는 것이 가장에서 바라봐도 효과가 오르는 것은 없습니다.
밝은 빛을 응시 필요가 없습니다.
빛이 자연스럽게 눈에 넣어도 충분합니다.
- Q9 : 브라이트 라이트 아이들이 사용할 수 있습니까?
A9 : 예, 아이도 밝은 조명을 사용 할 수 있습니다.
그러나 8 세 이하의 아이들은 일반 성인보다 눈이 민감해서 2,500 룩스 이상의 빛을 조사하지 마십시오. 8 세 이상의 어린이는 성인과 마찬가지로 10,000 룩스의 빛을 조사할 수 있습니다. 지금은 과거에 아이가 윙타 - 블루 영향된다는 데이터가 없습니다.
- Q10 : 눈에 이상이있는 건가요?
A10 : 눈에 이상이있다면, 밝은 조명을 사용하기 전에 의사나 안과 의사와 상담하십시오. 특정 목적의 상태나 눈에 관련된 특정 상태는 라이트 테라피에 의해 이상 반응을 일으킬 수 있습니다.
- Q11 : 광 알레르기 반응을 일으킬 수 있나요?
A11 : 광 알레르기 반응을 일으키는 사람은 밝은 조명을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- Q12 : 질병으로 약을 먹고 있는데?
A12 : 약물에 의해 이상 반응을 일으킬 수 있습니다.
반드시 의사와 상담 후 사용하십시오.
(예 억제 약을 먹고있다면 눈에 작용이 있기 때문에, 라이트 테라피를하면 눈이 이상 반응을 일으킬 수 있습니다.)
- Q13 : 임신 중에 밝은 조명을 사용해도 괜찮습니까?
A13 : 예, 임신 중에 밝은 빛을 사용하여, 아기에 대한 부작용은 없습니다.
- Q14 : 피부 알레르기가있는 건가요?
A14 : 광 알레르기 반응을 일으키는 사람이나 만성 피부 질환을 가지고 계신 분은 밝은 조명을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- Q15 : 밝은 빛을 사용하여 부작용이 있습니까?
A15 : 브라이트 라이트를 사용하기 시작한 처음 며칠은 가벼운 두통, 눈물, 눈의 피로를 느끼는 사람도 있지만 대개 며칠 지나면 그런 증상은 없습니다.
증상이 개선되지 않을 경우 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
- Q16 : 브라이트 라이트 전용 램프 램프의 수명은?
A16 : 브라이트 라이트 불빛은 약 10,000 시간이 있습니다.
- Q17 : 램프를 교체할 필요가 있습니까?
A17 : 브라이트 라이트 램프는 약 10,000 시간이므로 그럴 필요는 거의 없습니다.
사용 기간을 년 6 월 1 일 2 시간 브라이트 라이트를 사용하면 약 30 년간 사용할 수있는 계산입니다. (윈터 블루 분은 그다지 밝은 라이트를받는 필요가 없기 때문에 30 년 이상 가지는 것입니다.) 램프의 파손, 교환 등 교환 램프를 구입하고자하는 분들은 HF3308를 사용하고 있다고 를 전화로 알려주시기 바랍니다.
- Q18 : 브라이트 라이트의 조도는 얼마입니까?
A18 : 브라이트 라이트는 최대 10,000 룩스 이상의 조도가 있습니다.
조도는 광원 으로부터의 거리에 따라 다르며 떠나는 조도가 낮아집니다.
사람이 건강하고 잘있다는 적절한 빛의 조도가 필요합니다. 겨울, 흐린 날의 조도는 약 1,000 룩스까지 낮아 날씨가 좋은 여름날의 조도는 약 100,000 룩스 이상 오릅니다. 실내에 관해서는 아무리 빛이 충실하고있어도, 조도는 500 룩스 정도 밖에 없습니다.
브라이트 라이트의 조도는 최소 2,500 룩스 이상에서 사용할 필요가 있고 그러기 위해서는 60cm 이내의 거리에서 사용하십시오.
- Q19 : 브라이트 라이트 램프는 어느 정도의 전력을 소모 하시겠습니까?
A19 : 필립스 브라이트 라이트 전용 램프는 1 개의 36 와트 2 개 붙어 있기 때문에, 72 와트로 일반 100W 전구와 거의 동일합니다.
- Q20 : 브라이트 라이트를 일반 조명으로 사용해도 되나요?
A20 : 네,하지만 밝은 빛을 오후 8시 이후에 사용하면 잘 수 없게 될 가능성이 있으므로주의하십시오.
- Q21 : 브라이트 라이트 램프를 집 램프 교체해도 될까요?
A21 : 아니오, 전용 램프를 제외하고는 증상을 해소 할 수 없습니다.
브라이트 라이트 램프는 다양한 스펙트럼을 가진 특수 램프입니다.
양질의 빛을 안전하게 효과적으로 받게으로, 브라이트 라이트 전용 램프와 불필요한 빛을 차단하는 스크린을 사용하도록 설계되었습니다 있습니다.
또한 천장 브라이트 라이트 램프를 설치하면 빛을 효과적으로받는에는 너무 멀리 떨어져 있습니다.
- Q22 : 다른 질문은?
A22 : 사용 목적에 따라 다르지만 전문적인 질문은 전문의와 상담하십시오. 밝은 빛은 의료 용구가 없습니다 의사가 아닌 실질적인 효능 효과를 표현할 수 없기 때문에 이해해 주시기 바랍니다.
다른 질문에 대해서는 언제든지, 금강어드밴스주식회사
- 대표전화 02) 2070-7000 문의하십시오.