문명의 발달로 한국은 IT강국이 되어 컴퓨터와 스마트폰으로 영화,강의등을 보고
전세계의 뉴스 및 정보를 공유하고 있습니다.
목디스크, 허리디스크, 손목터널증후군, 척추협착증, 오십견 등...
이런것들은 나이가 들어서 50~60대에 생기는 병이라고 생각하지만,
요즘 20~30대에 위의 증상등으로 통증을 호소하는 사람들이 많습니다.
우리는 잘못된 자세습관으로 인해 통증과 병을 만들게 됩니다.
아마존 베스트셀러인 찰스 두히그의"습관의힘"
습관을 바꾸면 미래가 보인다고 합니다.
리처드브레넌의"자세를 바꾸면 인생이 바뀐다"
모두다 자신의 습관을 바꾸면 삶이 바뀔 수 있다는 것을 말합니다.
일상속에서 컴퓨터와 스마트폰을 버릴 수 없다면
올바른 몸의 사용방법으로 통증과 스트레스를 완화하여
삶의 질을 높이고 좀 더 행복하게 생활할 수 있는 방법을 제시해 드립니다.