스크랩 민락동 신경외과 + 허리디스크 증상과 예방법

[신통재활의학과]

민락동 신경외과 + 허리디스크 증상과 예방법

현대인들 중, 극심한 허리의 통증으로 고통받는 경우가 많습니다.

만약 통증이 일시적이지 않고 계속된다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있는데요.

허리디스크는 최근 10대의 어린 학생들과 

젊은 20~30대의 직장인들에게도 발견되고 있어 주의가 필요합니다.

허리디스크가 발생하는 원인은 다양합니다.

그중 잘못된 자세로 앉아있는 시간이 길거나 외부에서

 큰 충격을 받으면 높은 확률로 허리디스크가 발병하게 됩니다.

허리디스크의 대표적인 증상은 허리의 통증입니다.

허리에서 엉덩이까지 통증이 발생하는 경우가 대부분인데,

 눕거나 편안한 자세를 취하면 통증이 완화되기도 합니다.

반대로 몸을 움직이거나 자세를 틀면 허리의 통증이 더욱 심해집니다.

보통 허리디스크가 발생하면 허리의 발생하는 통증만을 주증상으로 생각하기 쉽습니다.

그러나 탈출한 디스크가 어느 신경에 압박을 주느냐에 따라 

통증이 나타나는 부위가 달라집니다.

예를 들자면 다리에 통증이 느껴지는 하지 방사통과 마비 증상이 있는데요.

기침이나 재채기를 할 때 허리뿐만 아니라 

엉덩이나 다리에서도 심한 통증을 느낄 수 있습니다.

허리디스크를 예방하는 가장 좋은 방법은 잘못된 자세를 고치는 것입니다.

평소 바른 자세를 유지하도록 노력하고 

스트레칭을 통해 척추의 유연성을 길러주는 것이 도움됩니다. 

성장기의 어린 학생들에게 허리디스크가 생기면 성장에 영향을 줄 수도 있으니,

 증상이 나타나면 즉시 검진을 받으시길 바랍니다.