<p>오늘은 레그드레그 패스를 배웠습니다. 기본 드릴과 포지션 유지하는법과 백포지션 전환으로 이어지는법과 </p><p>백에서 <span style="background-color: transparent; font-size: 9pt; line-height: 1.6;">The bow and arrow choke로 이어지는 콤비네이션으로 배웠습니다.</span></p><p><span style="background-color: transparent; font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><br></span></p><p><span style="background-color: transparent; font-size: 9pt; line-height: 1.6;">"레그드레그 -> 백포지션 전환 -> The bow and arrow choke"</span></p><p><br></p><p>와 백초크 팁들 그리고 사범님의 스페셜팁역시 배웠습니다!!</p><p><br></p><p>너무도 좋은 시간이었고, 언제나 친절하게 잘 가르쳐주시는 사범님께 항상 감사드립니다 ㅎㅎ</p><p><br></p><p><br></p><p>운동 너무 오래쉰덕에 감이 완전 없어서 이번주는 무리덜하고 감찾기와 체력회복의 주로 보내야겠습니다ㅋㅋ</p><p><br></p><p>레그드레그 드릴.. 바디웨잇 스쿼트 계속 한 느낌이네요 ㅋㅋㅋㅋ 적응되면 다리가 탄탄해질꺼같습니다 스탭도 가볍고 빨라질꺼고</p><p><br></p><p>개인적으로 너무나 관심있는 패스인지라 다른 패스들과 어떻게 섞어쓸수 있을까하는 생각에 벌써 두근거립니다ㅋㅋ</p><p><br></p><p><br></p><p>사범님과의 스파링때 오늘 가르쳐주신 레그드레그와 초크를 같이 하실것을 분명 다 느껴지는 상황인데도.. 역시나 알면서도 도저히 못막겠네요 ㅋㅋㅋ 주짓수는 당하면서도 항상 감동먹어요. 오늘도 좋은 가르침 감사드립니다!!</p>
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상훈아 새해 복 많이 받아라. 우리도 이제 이태원이나 관악 압구정 애들하듯이 합동훈련할수있는 구조가 되어가는 중이라는 생각이 불현듯 얼마전에 들더라 가끔 따뜻한 밥한끼도 하며 ㅎㅎ 요즘 타 체육관 다녀보며 거기에 내가 다치고 힘도 조금이지만 빼며 부드럽게 해보니 악바리로 않하는 스파링도 즐겁더라 덜 다치고 ㅎㅎ
첫댓글 첫 수련후기네요ㅎㅎ
열심히 해서 강해지자!
남사범의 새로운면 멋지네
승승장구하길 진심으로 바라네
남사범 대단한 사람이니 잘 배우고있는거고 주짓수 체육관 선택 잘하신겁니다.
열심히 부상없이 배우시길 바랍니다
ㅜㅜ 오늘에야 봤네요...이 글에 사범은 용원이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
상훈아 새해 복 많이 받아라.
우리도 이제 이태원이나 관악 압구정 애들하듯이 합동훈련할수있는 구조가 되어가는 중이라는 생각이 불현듯 얼마전에 들더라 가끔 따뜻한 밥한끼도 하며 ㅎㅎ
요즘 타 체육관 다녀보며 거기에 내가 다치고 힘도 조금이지만 빼며 부드럽게 해보니 악바리로 않하는 스파링도 즐겁더라 덜 다치고 ㅎㅎ
ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요^^ 사실 컴페티션반이 아니면 힘빼고 하면 좋은거 같아요.. 부담도 없고..탭도 좀 쳐주고....우리나라는 그 구분이 애매하니 ㅎㅎㅎ