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<p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;">안녕하십니까.</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;">5/24 일요일은 시민체육관에서 훈련을 실시합니다.</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;">1. 시간: 오전 6시</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;">2. 장소: 시민체육관 </p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;">3. 훈련내용: 트랙 및 둘레길 달리기</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"> - 거리: 약 14.5km</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"> - 워밍업: 트랙 3바퀴</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"> - 지속주: <span style="color: rgb(0, 85, 255);">둘레길 5바퀴, 숨차게 뛰기</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"> - 쿨링다운: 트랙 3바퀴 </p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;">4. 주의사항</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"> - 숨쉬기 편한 마스크 또는 버프 착용</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"> - 5m 간격으로 달리기</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"> - 회원간 직접접촉을 피하고 목례인사, 사회적 거리 유지</p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><span style="color: rgb(65, 116, 217);">[참여회원]</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><span style="color: rgb(65, 116, 217);">- 우천으로 인해 취소하였음</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14px; overflow-wrap: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p>
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카페 게시글
정기 훈련
2020년 5/24 일요일: 트랙 및 둘레길 달리기
백문기
추천 0
조회 82
20.05.22 16:25
댓글 4
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첫댓글 비가 많이 올줄 몰랐습니다 연합은 가림터널에서 정모하고있었습니다 모처럼 이주봉전무님께서참석하셨습니다
수고 많으셨습니다.
함께하지못한마음 송구스럽네요 ~이주봉 전무님이랑 함께할소중한 시간 이였는데~~ 앞으론 잦은기회가있겠죠~~^^
정모 10분전에 갑작스런 소나기성 호우의 시작으로 인해 정모를 취소하였습니다. 아쉬운 회원님들은 근처 터널에서 훈련을 진행하신 것으로 알고 있습니다. 차후에는 우천 시에도 훈련을 진행할 수 있도록 플랜B를 계획해 보도록 하겠습니다. 좋은 아이디어가 있으시면 제안해 주시기 바랍니다.