비오틴부작용, 알아보고 난 후 챙기고 있어요

[이우찬]

날이 갈수록 이렇게 세월이 야속할 줄은

꿈에서도 미처 생각하지 못했는데요~

한살이라도 어린 동생들 보면 세상 부럽고,

아직도 30대 중반인 또래 엄마들 보면서

피부도 탱탱하고 활기가 넘치는 모습에

나도 저럴 때가 있었는데... 하면서 한숨을 내쉰답니다...

결혼 전처럼 회사일로 스트레스 받는 것도 아니고,

그때에 비해 체력적으로 힘든 것도 아닌데

왜 이렇게 하루가 버거운지,

몸도 마음도 큰 돌덩이를 안고 있는 기분인데요~

여기에 식습관도 불규칙하고 생활패턴이

점점 엉망이 되어가는 것 같아서

나이가 들고 체력이 떨어지는 것도 버거운데

걱정되는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다~

#비오틴부작용

그렇다고 매일 이렇게 기운이 다운된 상태로

하루를 보내고 아이를 케어할 수는 없잖아요~

활기찬 모습으로 아이를 대하고,

단 10분이라도 더 놀아주면서 멋진 엄마가

되고 싶은 생각이 간절한 것 같네요~

나들이라도 하고 오는 날에는

엄마에게 충전시간 좀 줄래? 하면서

아무것도 안 하고 소파에 누워 잠시 쉬는데요~

이마저도 제대로 충전되는 게 아니라 더 가라앉고

더 눕고 싶어지니 걱정이죠~

생기 있고 활력 있는 생활을 위해서라도

음식 잘 챙겨 먹고 열심히 운동하면서!

에너지 공급에 도움을 주는 비.오.틴.을 섭취하는 게

지금 제가 할 수 있는 노력인 것 같습니다~

비.오.틴.은 체내에서 필요한 만큼 흡수되고,

배출되는 수용성 비타민이기 때문에

매일 충분하게 섭취하는 게 중요한대요!

음식물로 섭취하고 싶어도 한계가 있다 보니깐

간편하게 먹을 수 있는 영양제의 도움이 필요한 것 같아요~

섭취하기 전 비오틴부작용에 대해서

꼼꼼하게 체크해 보고,

나에게 잘 맞는지 확인 후에 먹고 있는데요~

여러분도 한번 체크해 보고 드시는 게 좋겠죠? ^^

그렇다면 먼저! 비.오.틴. 즉 유기농 건조효모는

우리 몸에 어떤 기능을 할까요?

우리가 매일 먹는 지방과 탄수화물,

그리고 단백질 대사와 에너지 생성에 필요하고,

유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 영양소인데요~

두피와 탈모영양제로도 많이 알고 계시고

우리 몸의 신진대사에 관여하는 성분이다 보니

관심이 많이 가는 것 같아요!

제가 섭취하고 있는

리얼그램 유기농 비오틴 프리미엄은

유기농 비.오.틴.이 1일 영양성분 기준치 30㎍보다

무려 2,000% 많은 600㎍ 함유되어 있는데요~

사람마다 활동하는데 필요한 양이 다르기에

많은 양이 함유되어 있어도 필요한 만큼만 흡수되고

나머지는 배출돼서 안심되더라고요~

그리고 주원료인 비.오.틴.이

유기농 인증을 받았다는 거예요!

매일 섭취해야 하는 건강기능식품인데,

아무거나 먹을 수는 없잖아요!

이 부분도 꼼꼼하게 체크하고 넘어가야 하는데요~

어렵게 받은 유기농 인증! 즉 유기가공식품이란!?

3년 이상 화학비료와 유기합성농약을

전혀 쓰지 않아야 하고,

그 땅에서 재배한 유기농산물가공식품에 부여한다고 해요!

일단 여기서부터 쉬운 일이 아니라는 건 아시겠죠?

또 그다음 단계도 보통 일이 아니네요~

원료의 보관과 취급, 제조설비, 공정,

위생 등 모든 제조과정을 종합적으로 판단해서

검증된 식품에만 부여하는 아주 어렵게 받는 마크랍니다!

말이 쉽지 실제로 재배하고 만드는 과정까지

어느 것 하나 소홀히 하면 안 되기에

간편하게 유기가공식품을 먹을 수 있다는 게 감사할 따름이라죠~

또, 식약처에서 인정한 2중 기능성 제품인데요~

유기농 비.오.틴.뿐만 아니라 유기농 셀렌까지

함께 섭취할 수 있어서 바쁜 현대인들이나

저처럼 육아맘들에게 정말 필요한 영양제인 듯하네요!

비오틴부작용이 염려돼서 그동안

선택의 기로 계셨던 분들이 계실 텐데요~

워낙 우리 몸에 비.오.틴.이 부족한 상태라고 해서

앞으로도 꾸준히 먹어보려고 해요~

요즘 잦은 야근에 예전에 없던 회식에 힘들어는

분들 많으시잖아요~

가까운 남편이나 아내, 그리고 친구들과 지인들에게

알려주고 싶네요~

섭취방법은 하루에 1정, 1회 먹으면 되는데요~

보관과 휴대가 편하도록 개별 PTP 포장이 되어 있어서

여행 갈 때나 외출할 때 가방에 넣어서

가지고 다니기에도 좋을 것 같아요~

또, 아침에 정신이 없어서 챙기지 못할 때를 대비해

회사 책상에 두고 먹어도 좋을 것 같고요!

먹을 때마다 뚜껑을 열어 먹을 때

공기가 자꾸 유입되어서 걱정됐는데,

이렇게 개별 포장으로 바뀌니 깔끔하고 좋네요~

피쉬콜라겐펩타이드과 블랙푸드 등

부원료까지 꼼꼼하게 엄선해서 함께 넣었고,

또 다른 부원료로 다양한 유기농 과일과 채소 등

47종이 함유되어 있어요~

또 여기에 걱정스러운 첨가물 부형제도 사용하지 않아서

안심 또 안심되는 것 같네요!

워낙 탄수화물 음식을 좋아하고

평생 다이어트를 해야 하지만,

먹는 걸 좋아하는 타입이라

몸 컨디션 생각하지 않고 자주 많이 먹는데요~

그래서인지 점점 몸이 무거운 느낌에 활력이 떨어지니

생활의 질까지도 영향을 받는 것 같아요~

그동안 비오틴부작용이 살짝 걱정이 되었는데

유기농 원료도 마음에 들고 제조과정도 검증된 제품이라

앞으로도 안심하고 먹을 수 있을 것 같네요 ^^

직접 먹어보니 목 넘김이 수월한 소형 사이즈여서

부담 없이 섭취할 수 있었고요~

요즘 여기저기에서 나이 때문에

예전같지 않다는 말을 자주 듣는다고 하는데요~

비오틴부작용 체크한 후에!

미리미리 나를 위해 챙기면서 풍성한 하루를 보는 건 어떨까 해요!

점점 활력을 잃어가고 예전 같지 않은

우리 언니부터 챙겨줘야겠네요 ^^

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