몸을 만들어야 하는 이유.JPG

[한예리❤]

오늘 턱걸이 100개 갑니다

[마르셀로나]

다 맞는말이네

[용배]

맛있는 거 적당히 먹고 몸도 적당한 몸으로 사는 게 더 행복합니다.
먹고 싶은 거 못 먹고 살 하나하나에 스트레스 받아가면서 사는 것도 힘들 거 같음.
그냥 살 있는 내 모습도 사랑하며 살렵니다

[還滿涼快]

ㅇㅈ합니다. 먹을거 자제하면서 몸만든 분들도 괜한 우월감 가지고 자기보다 몸안좋은분들 폄하 할 필요도 없고 과체중인분들도 식사량 조절하면서 몸만드는 분들에게 외모 지상주의 조장한다고 노력 폄하하고 시기 질투도 할필요 없다고 봅니다.

[축구학개론]

+
많은 의사들 얘기가 중량 운동 진짜 안 좋다고....ㅠ
근데 전혀 안 하기도 뭐하고

[마르셀로나]

ㅇㅈ ㅇㅈ 물론 멋있는 근육질 몸 만드는 것도 좋지만 그 몸을 위해 투자해야 하는 시간과 정성 희생이 너무 많음 . 그냥 골고루 먹고
건강을 위해서 운동하는게 낫겠더라구요

[마르셀로나]

중량 운동이 몸에 부하?가 많이 걸려서 그런가요?

[문채원윤진이]

정답

[축구학개론]

뭐 그런가봐여...
관절엔 당연히 안 좋고 체질이라는 게 있는데
식이조절하면서 영양소도 불균형 시켜야하고
일단 늘리든 줄이든 딱 보기 적당하게나
자기 만족 범위 안에서 유지하려고
계속 그렇게 해야하니...ㅠ

뭐 이것저것 설명하는 이유는 많긴 하던데
의사들 말이 그렇듯 다 무조건 믿긴 또 그렇고

[Zola]

정확한 팩트와 과학적 근거까진 이야기 못해도 활성화 산소 축적 중량운동으로 관절에 과부하 혈관의 과도한 팽창 그리고 단백질위주가 너무 과하면 신장 무리도 있구요 물론 저도 찾아보고 들었던 이야기라 틀릴 수 있습니다

[올라운더]

너무 맞는말

[SERIE A]

진심 공감되고 나태해질때 나를 자극시키며 정체기때 나의 동기를 북돋아줄 말

[부산슛도리]

근데솔직히 몸이 이뻐야 밥벌어먹고 사는거면 아무리힘들고 고통스러워도 해야죠
근데 그게아닌이상 힘들죠ㅜㅜ

[Alisson Ramses Becker]

ㅁ

[해리 케인]

한혜진은 그걸 직업으로삼았으니 당연히 목표가 명확한거고...일반인들은 직장에 치이면서 운동하기쉽지않음~~

[손흥민 처남]

ㄷㄱ

[천송이]

진짜 맞는말

[overture]

동의하지만... 오히려 보이는 것만으로 내가 규정되고 정의되는가하고 생각을 할 수도 있죠 사람마다 가치관이 다른거

[Pep Guardiola]

한혜진