차와 계절: 여름에는 어떤 차를 마시는 것이 좋습니까?
중의학에서는 사람의 체질은 건조하고 덥고, 허한의 차이가 있다고 생각하는데, 찻잎은 제조공정에 따라 서늘함과 온성이 다르다.그래서 체질에 따라 차를 마시는 데도 신경을 쓴다.
건조하고 더운 체질의 사람은 냉성차를, 허한 체질의 사람은 온성차를 마신다.
하나, 녹차
녹차는 가장 흔한 종류의 차이며 우리나라의 많은 유명한 차들은 녹차이다.
여름에 녹차를 마시면 더위를 식히고 온도를 낮출 수 있다.녹차 맛은 약간 쓴맛이 있고, 해독, 불 제거, 강조, 갈증 해소, 생진, 강심장도 있다.신의 기능.
녹차를 마시면 방사능에 취약하고, 여름에만 녹차를 마시는 것이 좋으며, 장기간 방사능에 노출되어 있는 사람들은 1년 4계절에 녹차를 마실 수 있다.
녹차는 발효구가 없어 영양가가 높지만 엽록소 함량이 많아 위장 자극이 심하고,위궤양병 환자는 녹차를 마시면 안 된다.
또 알레르기 체질이나 몸뚱이가 심한 사람도 녹차를 많이 마시는 것은 좋지 않다.
2. 백차
백차는 녹차나 우롱차보다 폴리페놀 함량이 높고, 티토페놀은 면역력을 높이고 심혈관계를 보호하는 역할을 한다.
백차는 또한 인슐린 분비량을 효과적으로 조절하고 체내 혈액 속의 여분의 당분을 분해하여 혈당 균형을 촉진시킨다.
여름에는 백차를 마시면 일사병에 걸리지 않게 하고, 백차에는 아미노산이 다양하게 들어있어 더위를 물리치고 더위를 물리치는 효과가 있습니다.여름에 백차를 마시는 것은 또한 도움이 된다구강의 청결과 건강.
3. 홍차
홍차는 발효차의 일종으로, 홍차의 향기가 강하며, 여름에 홍차를 마시면 피로가 풀리고, 생진청열, 이뇨해독, 살균이 된다.위를 키우는 효능. 티토페놀의 함량이 적어 홍차의 위 자극성크지 않다.
홍차는 마시는 방법이 많기 때문에 여름에 홍차와 설탕, 우유를 마시면 위 점막 보호, 위궤양 치료에 효과가 있다.
여름에 홍차를 마시는 것은 차갑게 해서는 안 되며, 차와 물이 1/3이 남을 때까지 물을 계속 마시면서 한 컵에 3번 물을 마실 수 있다는 것을 여러분에게 상기시켜야 한다.적당하다.
사, 우롱차
우롱차는 청차에 속하며 반발효차의 일종이다.
우롱차는 비타민C를 거의 함유하고 있지 않지만 철분, 칼슘 등 미네랄과 소화촉진효소와 지방분해성분이 풍부하다.식전 후 우롱차를 한 잔 마시면 지방분해를 촉진하고 다이어트에 효과가 있다.
오룡차는 춥지도 덥지도 않고, 시원하고 촉촉하며, 일종의 중성차이다.대부분의 사람들은 여름에 우롱차, 우롱차 찻잎을 마실 수 있다굵고 오래되어 물집이 생길 때는 100의 끓는 물을 사용해야 합니다.
5. 푸얼차
푸얼차는 다이어트에 특효가 있는데 특히 아랫배에 지방이 많다.
여름에 살을 빼고 싶은 친구는 갓 우려낸 푸짐차를 많이 마시고, 여름에 푸짐차를 마시면 하루에 1.5리터를 마셔야 한다.식전과 식후에 한 잔씩.여름철에 푸洱차를 꾸준히 마시면 당신은 여름이 지난 것을 알게 될 것이다당신의 뱃살도 이미 다 사라졌습니다.
푸얼차는 성질이 온화하고 순해서 몸이 차가운 사람에게 적합하다.
여름에 푸얼차를 마시면 위를 따뜻하게 하고, 위를 따뜻하게 하며, 혈압을 내리고, 혈지를 저하시키는 작용이 있으며, 장기간 푸얼차를 마시는 것은 동맥죽을 줄이는 데 매우 강합니다.심혈관 질환을 치료하고 예방하는 것이 효과적입니다.