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아주대학교 병원 암 통합 지지 센터장,
방사선 종양학과 전 미선 교수 인터뷰 내용 ~
전 교수는 통합의학의 필요성에 대해 "암 환자들은 진단부터 치료할 때까지는 물론 치료 후에도 재발에 대한 두려움 등 다양한 스트레스에 시달린다"며 "이들을 위한 지속적이고 전인적인 케어가 이뤄져야 한다"고 강조했다. 암에 대한 두려움이 여러 증상으로 나타나고 그 증상을 겪으면서 다시 두려움이 발생하는 악순환의 가능성이 암 환자에게는 늘 상존한다는 것이다.
특히, "이완요법을 받은 환자들이 피부색이 밝아지고 변비가 개선되는 등 증상이 좋아지고 스트레스도 해소되는 효과를 보고 있다"며
많은 환자가 스트레스 개선은 물론 면역력 증가와 우울증 감소 등의 효과를 보고 있다고 전 교수는 전했다.
전 교수는 "우리 의료 현실에서 통합의학 프로그램이 보다 절실한 이유는 환자와 의사간 대화 창구가 부족하기 때문"이라며 "통합의학적 상담과 여러 프로그램을 통해 그 갭이 메워질 수 있다"고 말했다. 전 교수는 미국과 유럽의 경우 입원 암 환자에게 무료로 심신요법을 제공해 주고 있고, 침 등 한방과 양방이 병행되고 있다고 소개했다.
또한, 전 교수는 "의료진이 통합의학에 대해 보다 많은 관심을 갖고 소통했으면 좋겠다"고 말했다.
암환자에게서의 국선도 효과(아주대병원 국선도팀)
◈ 배경 ◈
1) 꾸준한 운동으로 암환자의 생존율 증가가 보고됨.
2) 만성 스트레스로 인한 면역력 저하
3) 암환자들이 의료진과 함께하는 운동프로그램에 참여해야
하는 필요성
4) 국선도는 우리나라 고유의 운동으로 신체 및 정신 트레이
닝을 위한 프로그램임
◎ 국선도는 신체내에 기의 보존 및 증강시키는 것으로 마련
되었으며 근력을 증가시킨다.
국선도의 일반인들을 위한 프로그램은 1시간반 내지 2시
간정도 필요로 한다.
◈ 연구목적 ◈
암 환자에서 국선도 운동 효과를 심박동변이 및 심층 면접
방법으로 측정 및 확인하고자 함이다.
◈ 결과 ◈
>> 참여자들이 본 국선도의 특징 <<
참여자들은 국선도가 스트레치에 의한 신체단련과 호흡 및
명상의 균형으로 생각한다고 하였다. 호흡 및 명상에 신체운
동 보다는 힘들었고 호흡 및 명상에 익숙해 지는데 약 1년이
걸린다고 하였다. 그러나 국선도의 효과를 보기 위해서는 3
단계 모두 필요하다는 의견에 동의하였다. 모두들 호흡 및
명상이 집중력 향상과 마음을 평온하게 하는데 도움이 된다
고 하였다.
거의 모든 국선도 동작이 눕거나 앉아서 하기 때문에 다
른 운동 보다는 수월하고 편안하다고 하였다. 한 참여자
는 다음과 같이 말하였다." 나는 요가나, 헬스장 운동,
산 타기 등을 두루 해 보았으나 아주 힘들었고 지치게 만
들었었다. 그러나 국선도는 나에게 맞는 것 같으며 격렬한
운동이 아 니어서 좋다." 고 말하였다.
>> 에너지,활력,힘 <<
참여자들은 국선도를 하는 동안 그리고 후에 몸과 마음에 에너지(활력 또는 힘)가 만들어 지는 것을 느낀다고 하였다. 이렇게 새로이 만들어진 에너지는 스트레스에 더 잘 견디게 하는 것 같다고 하였으며 자기들이 하고자 하는 것들을 덜 힘들이고 할 수 있게 되었다고 하였다.
한 참여자는 말하기를 " 나는 숨이 차서 산에 올라갈 수 없었으아 이제는 국선도의 호흡 연습 후 부터 숨이 길어지고 쉽게 산에 오를 수 있게 되었다. 그리고 다른 사람들도 알아차렸지만 노래도 예전 보다 잘하게 되었다. 나는 호흡 연습이 아주 중요하다고 생각한다. " 고 말하였다.
>> 증세완화 <<
통증과 피로도가 감소되었고 참여자들은 한결같이 더 이상 몸이 무겁게 느껴지지 않는다고 하였다.팔 부종이 있고 팔의 움직임에 제한이 있던 환자는 그 증상들도 좋아졌다고 하였다.
>> 정서 <<
참여자들은 국선도를 한 후 부터 정서적으로 좋아졌다고 한다. 그들의 가족, 이웃들은 그들의 얼굴이 아주 좋아졌다고 하였단다.
>> 자신감 <<
한 분은 말하기를 "나는 암 진단 후 무엇을 하던 간에 자신이 없었다. 병원도 가기가 싫었고 그러나, 국선도 운동을 한 후는 용감해졌고 나 자신이 암 환자들도 쉽게 운동을 할 수 있다는 것을 증명하고 있다. 이제는 병원에 가는 것이 두렵지 않으며 왜냐하면 내 안에 자신감이 생겼기 때문이다.
>> 지지그룹 <<
참여자들은 서로 지속적으로 오도록 독려하고 함께 식사 또는 즐거운 일들을 나누는 경험들을 한다. 또한 서로의 건강을 챙기는 등 자조그룹의 역할을 수행하기도 한다.
모든 환자들에서 total power 및 SDNN이 특히 모든 코스를 마친 뒤에 향상되었다.
1번 환자의 경우는 암 치료를 받는 중에도 국선도를 함으로써 power가 증가하였고 스트레스에 대한 인내력 또한 증가되었다. 치료를 받는 동안에 매일 운동이 가능하였고 항암화학요법에 커다란 부작용 없이 치료가 가능하였다.
◈ 요약 ◈
1) 국선도는 암환자들이 따라 하기 쉽고 치료 중에도 가능한
운동이다.
2) 모든 환자들에서 에너지가 증가하고 스트레스에 잘 견딜
수 있도록 신체적, 정신적으로 향상되었다