국선도 수련의 효과
전인적(全人的)으로 나타나는 현묘(玄妙)한 효과
: 자연치유력이 향상되어 여러 질병에 대해 보완의학적 효과
0. 단전호흡으로 혈액순환이 왕성해져 정(精)이 충만해지고,
모든 장부의 기능이 활성화되고, 독소가 빨리 배출되어 상쾌한 몸과 마음을 유지할 수 있습니다.
0. 기력(氣力)의 증진으로 나른함과 무기력감이 없어지고 피로가 빨리 풀립니다.
0. 다이어트 효과가 일어나면서도 몸 속은 내실 있어지고, 균형 잡힌 식사를 하게 됩니다.
0. 소화, 흡수, 순환, 배설 등의 신진대사와 내분비계통의 생리조절 작용이 좋아지고,
항상 맑은 기혈(氣血)을 유지시켜줍니다.
0. 깊은 산소 유입으로 인체 내의 불필요한 지방질을 연소하여 비만증, 고혈압, 당뇨, 지방간 등의 성인병 치유와 예방에 큰 효과가 있습니다.
0. 면역력이 강화되어 병약한 체질이 강건해져 심신의 이상이 빠르게 좋아집니다.
0. 혈액순환이 잘되어 피부가 고와지며, 탄력있는 몸매를 갖게 됩니다.
0. 양생법에 근거한 기(氣)의 축적으로, 순발력과 지구력이 증진되어 타고난 기질을
뛰어넘는 경기력 향상이 이루어집니다.
0. 몸에 활력이 넘치고 마음이 느긋하며 편안해지고, 수면시 깊은 잠을 자게 됩니다.
0. 머리가 맑아져 집중력이 높아지며, 가슴의 답답증이 없어져 후련하게 됩니다.
0. 자기성찰을 통해 마음이 넓어지고, 원만한 인간관계를 형성 긍정적인 삶을 살게 됩니다.
0. 차분함 속에 통찰력이 증진되고, 의사결정 최적화 능력이 자기도 모르게 향상 됩니다.