운동
타우린 - 나우푸드
다이어트와 운동 전부에 도움이 되는! 헬스충이라면 무조건 챙겨야 하는 영 양소 운동 전 섭취 시 지방연소의 효율을 높이고 콜레스테롤 수치까지 낮춰 줌 박카스로 먹어도 괜찮지만 가성비를 중요하게 생각한다면 나우푸드 타우린을 추천 한국에서 유통 중인 나우푸드는 타우린이 없음. 쿠팡 직구로 구매해야 함
비타민B복합체 - 이로아
단백질 대사에 직접적인 영향을 주고 활동 근육에 영양분을 전달함 운동 전에 먹으면 육체, 정신적 피로까지 개선시킨 상태로 운동할 수 있기 때 문에 헬스충이라면 꼭 비타민B를 챙겨야 함
솔가, 나우푸드 등 메이져급 비타민이 믿을만 하긴 하지만 한국식 재포장하면서 갑자기 가격이 뻥튀기 됨 꾸준히 먹어야 하는 영양제로는 저런 거품 낀 가격의 제품을 사기 쉽지 않음
술
밀크씨슬 - 피토틱스
모두가 알다시피 밀크씨슬은 간 세포의 재생을 돕고 유해한 독소를 제거해
알코올 분해과정에서 생기는 아세트알데하이드까지 분해시켜줘서 말 그대 로 숙취 킬러 헛개 추출물은 기능성분(암페롭신, 호베니틴스)외에 다른 성분이 간독성을 일으킬 수 있음 진짜 숙취 해소를 원한다면 헛개보단 밀크씨슬 먹는게 더 효과적이고 경제 적임
간으로 가는 독소의 90%가 장의 음식물에서 뽑힌 독소이기 때문에 간은 장 건강에 적지 않은 영향을 받음 간을 챙기고 싶다면 유산균은 꼭 챙겨주자
간혹 여성호르몬과 비슷한 기능을 하기 때문에 여성에게 안 좋다 이런 내 용이 있는데 비슷한 기전을 가질 뿐이지 에스트로겐과 전혀 다름 결론은 남녀 모두, 술을 자주 먹는 사람이라면 꼭 챙겨야 할 영양제,
성
아연 - 나우푸드
(마카-나우푸드 등으로 먹어도 됨) 아연은 정자의 꼬리 부분을 구성할 뿐 아니라 정자의 운동성에도 영향을 미
남성의 생식력, 정력, 성욕, 장기적인 성기능에도 영향을 주고 테스토스테론의 생성에 밀접하게 연관함
아연은 GNC가 더 많이 알려져있던데, 나우푸드 제품이 훨씬 싸고 좋음(직구 제품) 웬만하면 국내제품 추천하려 하는데 아연은 특히나 상품이 적고 나우푸드 가성비 자체가 넘사벽이라 어쩔 수 없이 해외제품 추천함
쏘팔메토 비 추천 이유
전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있으나
이미 진행된 전립선 비대증에는 플라시보 작용보다 나을 게 없다는 결론 오줌이 세져 정력에도 좋을 것이라는 인식이 많으나, 정력(발기의 지속시간, 발기력, 사정 후 불응기 등 전반적인 성생활)과는 관 련이 없고, 발기능력에는 일부 효과가 있을 것이라고 하지만 반론이 많은 편
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