영성수련 30주 피정
본래는 30일 피정이지만 30일을 전혀 피정에 몰입하기가 불가능한 사람이 대부분인지라
30주 피정이 생겼습니다
1일 분량을 1주일에 하는 과정으로 피정을 진행 합니다.
매일 1시간 30분을 할애 합니다.(아래 4개항 배정시간 합계)
1) 기도준비 ---------------------------------15분
기도를 하 기위한 습관화 몸 만들기 입니다
ㄱ)시기-하느님 현존체험에 접합한 시간을 고른다.
ㄴ)길이- 시간의길이
ㄷ)장소- 자신이 기도하기 좋은 장소- 산책 또는 빈방 공터)
ㄹ)자세- 장궤, 엎드림 섬 산책 결가부좌
ㅁ)요점- 성경 귀절 하나를 서론 본론 결론으로 나누어 음미
2) 기도 ------------------------------------ 45분-60분
ㄱ)준비기도 - 하느님께 봉사 하느님 ㅇㅇ광을 위하여 내것 버리기
ㄴ)장소(상상대로 설정) - 부활 연중등 시기별로 은총청하기
ㄷ)기도 - 묵상, 관상으로
a) 묵상 - 해당 성경 귀절에 대한 이해력 상상력 추리력등 자신의 이성을 총동원 의미파악
b) 관상 -
* 주부적 관상(형식적관상)--해당 성경 귀절에 대한 느낌에 머물기
(제자들의 외침에대한 음색 고난의 예수님의 피땀 냄새)
* 주유적 관상--하느님께서 주심에 하느님의 느껴짐에 머물러 있기
ㄹ)담화 - 하느님께 청하고 - 이야기하고
ㅁ)끝기도
3)묵상 성찰---------------------------------15분
묵상안에서 성찰하기 자신이 하느님안에서 행한 것을 보는 것
4)양심 성찰------------------일상생활)------15분
ㄱ)일반성찰
ㄴ)특별성찰(악습퇴치)
이상의 것을 매일 하시되 각 항목 별로 하루 중 여럿으로 나누어 해도 좋다