개념 있는 암 환자라면 소식이 중요하다는 것을 압니다.
그런데 소식하고 싶지만 포만감을 느끼지 못하는 경우
계획한 것보다 더 먹거나 간식을 먹게 되는 실패를 종종 경험하고,
먹고 나서 후회를 하는 경험을 종종 합니다.
이렇게 내 맘대로 안 될 때
암에 안 좋은 영향을 주는 건 아닌지 자신도 모르게 불안감이 올라오기도 하지요.
이런 부정적 감정은 조금 더 먹는 것 이상으로 암 치유에 부정적 영향을 줄 수 있습니다.
따라서
소식을 유지하면서
포만감, 식사에 대한 만족감도 얻을 수 있는 건강한 방법에 대해 확실히 개념을 세운다면
우리 앎학교 학생들에게 도움을 드리고자 이번 강연을 기획하게 되었습니다.
이번 기회에 식사에 대한 질과 만족을 모두 얻는 길을 확실히 정리하여
식사 시간이 감사하고 즐거운 시간이 되길 바랍니다.
💙 채식평화연대 5월의 사랑방 💬
안녕하세요 :)
이번 달 사랑방에서는
가정의학과 전문의이자 비건하는 농부의사 임동규 선생님을 모시고, 포만감도 느끼면서 건강한 체중관리를 어떻게 할 수 있는지에 관하여 강연을 들어봅니다.
채식평화연대 정회원 여러분, 그리고 사랑방 주제에 관심 있는 여러분, 이번 주 목요일 저녁 8시에 사랑방에 참여하세요! 🙂
관련 정보가 도움이 될 만한 주변 분들에게도 본 건강강연 소식 알려주세요 😊
* 주제
건강한 체중관리를 위한 식욕조절과 포만감
* 강연자
농부의사 임동규 (가정의학과 전문의, 앎자연치유학교장, 『내 몸이 최고의 의사다』 저자)
* 대상
채식평화연대 정회원 및 활동에 관심 있는 분
이달의 사랑방 주제에 관심 있는 분
* 때와 곳
2024년 5월 23일 (목요일) 저녁 8시 ~ 9시 30분
온라인 줌 (참가신청하신 분들께 줌링크 문자발송 예정)
* 참가안내
사랑방은 채식평화연대 정회원 및 재능, 농산물(물품), 공간제공 등 다양한 방식으로 후원해주시는 분들에게 무료로 열려있으며, 자율기부(일시후원)를 통해 비회원 및 누구나 참여하실 수 있습니다.
(자율기부 입금처 : 농협 301-0267-7430-21 채식평화연대)
* 참가신청
참가신청서 제출
https://bit.ly/5월사랑방참가신청서
* 문의
채식평화연대 네이버 카페
https://cafe.naver.com/vegpeace
* 채식평화연대 정회원 및 정기후원 신청
https://litt.ly/vegpeace
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