출처: 이종격투기 원문보기 글쓴이: 한번칠레
첫댓글 엇 저거 내 간식이잖아..
내친구 이거2주했었는데 진심 개 힘들어보였음ㅋㅋ지금 자몽 엄청 싫어함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내 동생 덴마크식 다이어트 하고 10일? 만에 6kg 빠짐ㅋㅋ 근데 도저히 사람이 할 짓이 아니라고 다시 밥 먹던데ㅋㅋㅋ
이거하고 일주일만에 7키로 빠짐 근데 개힘듦
계란 너무 많이 먹는다
자몽이 뭔 화학작용을 하나봐 자몽이 꼭 들어있네
자몽못먹는데대체못하나?
저거 다 돈이 얼마야...
자몽이 식욕 낮춰준다고함
블랙커피 싫어하는데....
자몽에 비타민c랑 시네후린 이라는 성분이 체지방 연소에 효과가 좋아서 자몽이 필수. 비슷하게 생긴 레몬이나 깔라만시에도 시네후린이 풍부해서 다이어트에 좋데
헐... 나단 담주부터 이식단 비슷하게 먹어야겠다... 방사선치료 기다리면서 못먹는게 많은데 저 식단에 있는것들은 다 ㄱㅊ
자몽써서싫은데..식단에안빠지고 꼭들어가네 8ㅅ8..
홀 대박 다 좋아하는건데..!??? 해볼까 진쨔ㅠㅠ매일 계란 2개씩 먹는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근대 끼니마다 계란 세개는 쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 먹다가 닭될듯
볼수록 땡기네 식단... 블랙커피도 매일 마시는데... ㅇㅅㅇ..
3일차랑 6일차 글씨 짤렸어ㅠㅠㅠㅠ
나 이거 3일하고 먹기싫어서 이불뒤집어 쓰고 찔찔 짜다가 업체 전화해서 1주일치 환불하고 남은 재료 한꺼번에 다 넣고 샌드위치 해먹음 존맛
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽
내친구 저거했다가 현기증 심해져서 쓰러짐
저거 운동도해야하니?며칠이적당?
하루하고 포기했었지 요요옴
저거 맞는사람한텐 짱짱이지만 위장 약한사람들 하지마슈 나 위 계속 아픔 ㅠㅠ
근데이거 효과쩐다함 진짜
저거 옛날에 우리학교 교생쌤 했었는데 생리안나오고 그러셨대ㅠㅠ
탄수화물 졸라 중요한데 그걸 안받아들이는게 말이 되냐
이거하면 생리할때 대자연ㅅㅂ의 기분을 10배로 경험함 입에서 닭비린내나고 바람이 옷깃만 스쳐도 눈물이 툭 나옴 하루에 말 열마디도 안하게됨
왜지 난 저거 먹으니까 은근 포식감쩔던데..하지만 생자몽 존나싫어짐 진짜 존나 질려ㅡㅡ 그래서일주일하고 먗일하다가 포기
아침 : 선식+우유점심 : 요거트+과일+치즈 (한달후에는 자기 먹고싶은거!)저녁 : 달걀2개+감자(or고구마)+탄산수일캐먹어봐 짱임 내가 나름대로 탄수화물 지방 단백질 생각해서 짠거얌...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 하고 한달하니깐 불필요한 지방?같은거 다빠지고 보통통에서 날씬으로감! 사람드들이 다 살빠졋다고 신기하다고 햇음저렇게 두달먹고 지금은 거의 4달동안 평소처럼먹는데도 진짜 잘 안돌아옴 한주를 엄청마니 먹음 2키로정도 찌는데다시 걍 평소처럼 적당히먹으면 다시 돌아옴!
선식은 뭐 어떤거 먹었어? 우유 대신 두유 마셔도 될까?
와.. 근데 저대로 먹으면 운동은 못하지않아..?
오 짱이다..운동두했어????
자몽...쓴맛있어서 먹기 싫음ㅠㅠ
샐러리 개극혐... 냄새씨발;
첫댓글 엇 저거 내 간식이잖아..
내친구 이거2주했었는데 진심 개 힘들어보였음ㅋㅋ지금 자몽 엄청 싫어함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내 동생 덴마크식 다이어트 하고 10일? 만에 6kg 빠짐ㅋㅋ 근데 도저히 사람이 할 짓이 아니라고 다시 밥 먹던데ㅋㅋㅋ
이거하고 일주일만에 7키로 빠짐 근데 개힘듦
계란 너무 많이 먹는다
자몽이 뭔 화학작용을 하나봐 자몽이 꼭 들어있네
자몽못먹는데대체못하나?
저거 다 돈이 얼마야...
자몽이 식욕 낮춰준다고함
블랙커피 싫어하는데....
자몽에 비타민c랑 시네후린 이라는 성분이 체지방 연소에 효과가 좋아서 자몽이 필수. 비슷하게 생긴 레몬이나 깔라만시에도 시네후린이 풍부해서 다이어트에 좋데
헐... 나단 담주부터 이식단 비슷하게 먹어야겠다... 방사선치료 기다리면서 못먹는게 많은데 저 식단에 있는것들은 다 ㄱㅊ
자몽써서싫은데..식단에안빠지고 꼭들어가네 8ㅅ8..
홀 대박 다 좋아하는건데..!??? 해볼까 진쨔ㅠㅠ
매일 계란 2개씩 먹는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근대 끼니마다 계란 세개는 쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 먹다가 닭될듯
볼수록 땡기네 식단... 블랙커피도 매일 마시는데... ㅇㅅㅇ..
3일차랑 6일차 글씨 짤렸어ㅠㅠㅠㅠ
나 이거 3일하고 먹기싫어서 이불뒤집어 쓰고 찔찔 짜다가 업체 전화해서 1주일치 환불하고 남은 재료 한꺼번에 다 넣고 샌드위치 해먹음 존맛
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽
내친구 저거했다가 현기증 심해져서 쓰러짐
저거 운동도해야하니?며칠이적당?
하루하고 포기했었지 요요옴
저거 맞는사람한텐 짱짱이지만 위장 약한사람들 하지마슈 나 위 계속 아픔 ㅠㅠ
근데이거 효과쩐다함 진짜
저거 옛날에 우리학교 교생쌤 했었는데 생리안나오고 그러셨대ㅠㅠ
탄수화물 졸라 중요한데 그걸 안받아들이는게 말이 되냐
이거하면 생리할때 대자연ㅅㅂ의 기분을 10배로 경험함 입에서 닭비린내나고 바람이 옷깃만 스쳐도 눈물이 툭 나옴 하루에 말 열마디도 안하게됨
왜지 난 저거 먹으니까 은근 포식감쩔던데..하지만 생자몽 존나싫어짐 진짜 존나 질려ㅡㅡ 그래서일주일하고 먗일하다가 포기
아침 : 선식+우유
점심 : 요거트+과일+치즈 (한달후에는 자기 먹고싶은거!)
저녁 : 달걀2개+감자(or고구마)+탄산수
일캐먹어봐 짱임 내가 나름대로 탄수화물 지방 단백질 생각해서 짠거얌...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 하고 한달하니깐 불필요한 지방?같은거 다빠지고 보통통에서 날씬으로감!
사람드들이 다 살빠졋다고 신기하다고 햇음
저렇게 두달먹고 지금은 거의 4달동안 평소처럼먹는데도 진짜 잘 안돌아옴 한주를 엄청마니 먹음 2키로정도 찌는데
다시 걍 평소처럼 적당히먹으면 다시 돌아옴!
선식은 뭐 어떤거 먹었어? 우유 대신 두유 마셔도 될까?
와.. 근데 저대로 먹으면 운동은 못하지않아..?
오 짱이다..운동두했어????
자몽...쓴맛있어서 먹기 싫음ㅠㅠ
샐러리 개극혐... 냄새씨발;