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천년초 (손바닥 선인장) ( Opunitia humifusa ) |
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천년초는 한국에서만 자생하는 천연 손바닥선인장으로 다년생 식물입니다
4000여종의 선인장 가운데 우리나라에서만 자라는 토종선인장입니다 ^^ 사계절이 뚜렷하고 황토와 모래가 섞인 땅에서 길러질 때 성분이 가장 뛰어나다고 합니다. 영하 25도의 혹한에서도 견딜 수 있고 농약이나 화학비료 등을 전혀 사용 하지 않고 자연 그대로 재배될 만큼 강인한 생명력을 가지고 있다고 합니다. 천년초와 동종인 알로에와 백년초는 줄기나 열매만 식용으로 쓰는 반면, 천년초는 뿌리와 줄기, 열매 등 모두 식용으로 사용될 정도로 좋은 식물입니다!^^
● 천년초의 효능
천년초에는 일반적으로 페놀성 물질과 플라보노이드, 식이섬유, 비타민C, 칼슘, 무기질 및 아미노산 등 각종 영양성분을 함유하고 있습니다. 1. 피부 신진대사 활성화 2. 노화방지 및 주름개선 효과 3. 여드름 및 아토피 개선 4. 자외선에 대한 보호 5. 항산화 효과 (노폐물 제거 6. 간 보호 7. 위궤양 완화 / 예방 / 치료 8. 항균효과 9. 손발저림에 효과 (혈액순환)
● 먹는 방법
1. 천년초 엑기스로 활용해 먹기 (주스, 즙) 2. 열매와 요구르트를 갈아 먹기 3. 열매를 활용한 천년초 주 4. 흑설탕에 재워 천년초 열매 효소로 복용 ●천년초 열매 열매 주스는 1회 열매 3알 정도 물에 가볍게 씻어 믹서기에 넣고 생수 한잔을 넣어 간 후 하루 1~2회 공복에 음용 하시면 됨. 씨앗은 믹서에 갈리지 않을 정도로 단단하지만 충분히 작아 먹기에 알맞고 위 속에 들어가면 녹아서 소화흡수 됨. 칼슘이 홍화씨의 7배.
가시가 제거된 생 줄기 한 장을 2~3등분하여 그 한 조각을 껍질 채 믹서기에 넣고 바나나 1개와 물 한 컵을 넣고 충분히 갈아 하루 2~3회 공복에 음용 함. 체질에 따라 과다 섭취 시, 알레르기 및 부작용 발생 가능성이 있음. 열매와 줄기를 공복에 갈아 마시면 변비 치료, 이뇨 효과, 장 운동의 활성화 및 식욕 증진에 효능이 있으며 피부 질환, 류머티스 및 화상 치료에 민간요법으로 널리 이용되었으며 신경성 통증을 치료하고 이질을 다스리며 피를 맑게 하고 하혈을 치료하는 작용이 있어 한방 약재로도 사용되는 것으로 알려짐. 선인장은 대체로 그 성분 중에 점성이 강한 물질을 다량 함유 하는데 이 물질은 복합 다당체로서 혈액 내 저밀도 지질 단백질이나 항 콜레스테롤 등의 함량을 조절하는 효과가 있으며 보습효과도 있어 화장품 등에 이용되는 물질임.
● 주스 만들기 1.
고무장갑을
반드시 착용한다(눈에 잘 보이지 않는 가시가 있음) 장기보관
시는 냉동 보관한다. 갈아서 씨앗이 밑에 가라앉으면 따라 음용 하고, 나머지는 물병에 담아 냉장 보관해서 이틀을 넘기지 말고 하루 2~3회 음용
한다.
● 기타 화장품 재료로도 사용 가능합니다. 팩이나 자외선차단제, 로션, 스킨에 사용가능 합니다 ^^
● 주의사항 (부작용, 고려사항) - 천년초에는 눈에 잘 보이지 않는 가시가 있으니 다룰 때 꼭 장갑을 끼셔야 합니다. - 천년초는 생식용 입니다. (과다 복용이나 끓여서 복용할 시 한의사에게 상담 받고 드세요) - 1일 1~2개 복용이 적당합니다. - 체질에 따라 맞지 않는 경우가 있습니다. |