테니스엘보라서 팔 사용하는 상체운동 못하고있어요 그래서 하체중에 봉을 이용하면 손이랑 팔꿈치가 머리뒤편으로가면 팔꿈치에 무리올까봐 머신스쿼트하려는데요 머신은 손이랑 팔꿈치 앞에둬도되네요 머신 스쿼트는해도될까요 ?
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