<p><br></p><p><br></p><p>거북목이 심해 역C자로 변형이 된뒤로 무서워서 운동도 거의 안 했는데</p><p><br></p><p>어느순간부터 등통증이 나타나더니 이제 등통증땜에 일상생활이 안됩니다...</p><p><br></p><p>도수치료 받아도 그때뿐이고 주사맞아도 며칠을 못가네요</p><p><br></p><p>양방 한방 다 해봐도 통증을 잡을수가 없어서</p><p><br></p><p>마지막이다 생각하고 운동을 하고 싶은데</p><p><br></p><p>어떤게 좋을까요?</p><p><br></p><p>유튜브보고 홈트를 하는게 낫나요? 아니면 웨이트? 필라테스? 요가?</p><p><br></p><p>흉추 후관절 증후군 검색해도 나오는 정보는 거의 없고 정말 미치겠네요...<br></p>
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첫댓글 님을 담당하는 도수치료사가 답을 알고 있음!
도수치료가 그때 뿐이지만 효과가 누적 되어야 낫습니다. 꾸준히 받아보세요. 나중에 큰일 납니다