▶ 교육장소 : 예그랑 유치원
▶ 교육대상 : 5~6세
▶ 활동제목 : 유니바를 이용한 점핑 활동의 예 - 1
▶ 지 도 : 김도연
▶ 발 달 : 순발력, 근력 발달
▶ 내용 - 1 : 기본 건너뛰기
유니바 건너뛰기의 가장 일반적인 방법. 유니바를 약 50~100cm 간격으로 늘여놓고 아이들은 차례로 건너뛴다. 되도록 두 발로 같이
뛰도록 한다. 각 유니바의 간격을 넓게 좁게 또는 조합해서 진행할 수 있다.
▶ 내용 - 2 : 앉아 뛰기(개구리 건너뛰기)
유니바 기본 뛰기와 같은 방법으로 진행. 다만, 여기서는 서서 뛰는 것이 아니라 쪼그려 앉은 자세로(개구리처럼) 건너뛴다. 이때는 유니바의
간격을 충분히 넓게 하여 진행한다.
▶ 내용 - 3 : 2단 멀리뛰기
유니바 2개를 한 조로 약 30~50cm 간격으로 늘여놓고 건너뛴다. 처음에는 간격을 좁게하여(유니바 2개를 붙여서...) 뛰도록
하고, 반복 활동 후 숙달이 되면 간격을 점차적으로 넓게 하여 건너뛰게 한다. 유니바의 개수가 많으면 3개 또는 4개 이상 씩 건너뛰게 할 수도
있다.
▶ 내용 - 4 : 2단 높이뛰기
유니바 2개를 한 조로 하여 위로 쌓는다. 각 유니바를 발에 걸리지 않게 건너뛴다. 처음에는 2단(개)만 쌓아 뛰게하고 반복 활동 후
숙달이 되면 3단, 4단, 5단 등 점차적으로 단을 높여서 건너뛰도록 한다. 7세의 경우 잘 뛰는 아이들은 6단까지 수월하게 뛰기도
한다.
▶ 내용 - 5 : 다단 높이뛰기
유니바를 점차적으로 높게하여 건너뛴다. 동영상의 예와 같이 1단부터 2단, 3단, 4단... 점차적으로 높게하여 건너뛰는 것을 기본으로
하고, 반복 활동 후 숙달이 되면 각 유니바의 단을 점차적으로 높게하는 것이 아니라 섞어서 진행하도록 한다.(예: 1단, 4단, 2단,
5단, 3단...과 같은 방식으로)
▶ 기 타 : 일반적으로 많은 교사들이 점핑 활동 시 유아들에게
양손을 허리에 대고 뛰게 한다. 그러나 원활한 점핑 동작을 위해서는 신체 중심 이동을 위한 양 팔의 움직임이 적절하게 밸런스를 유지해야
한다. 그렇기 때문에 굳이 양 손을 고정시키는 것은 좋은 방법이 아니다. ※ 4세 이상의 활동에 권장함.
▶ 관련 홈피 : color=#333333>김도연의 신나는 유아체육