스크랩 건강 상식들

[유나]

죽음의 위기를 넘길수있는 생활상식들...

안전상식에서 생존노하우까지 소개하고있는 kbs-2tv위기탈출 넘버원

요즘 이방송에서 방영되는 정보들이 실생활에서 빛을 발하고있다

잘못된 지식이나 습관이 어떻게 위험으로 이어질수 있는지 또이러한

상황을 어떻게 대처할수 있는지 살펴본다

★ 사과씨에 청산가리 성분이 ★

과일씨는 건강에 좋다고 알려져있다 특히수박씨는 단백질.칼슘.무기질등의

영양소가 들어있어 성장과 발육에좋고 해바라기씨나 호박씨는 암을 예방하는 식품으로도

유명하다 최근 식용유로 사용하면서 인기를 얻고있는 포도씨는 노화방지와

항암효과로 각광받고있다 그러나 모든씨가 건강에 좋은건 아니다

씨에 따라서는 치면적일수도 있다

◆ 사과씨는 청산가리 성분이 들어있어 굉장히 위험하다◆

청산가리는 아주작은 양으로도 인체에 흡수되면 경련과 호흡곤란 의식마비등을

일으키고 심하면 사망에 이르게도한다 아주작은 양이라면 괜찮지만

한컵정도의 사과씨는 치명적이다 완전히 익지않은 은행.살구씨와.복숭아씨.

버지씨.나팔꽃씨.낙원새꼬씨등도 독성을 가지고있다 특히 덜익은 매실은 씨뿐만 아니라

과육에도 독성이 있다고해서 주의하도록하자

♣ 속눈섭 붙이려다가 치명적인 상처를 입는다 ♣

빈약한 속눈섭을 풍성하게 만들기위해 최근 속눈섭 연장술이 인기를 얻고있다

그러나 속눈섭 연장술에 사용되는 많은접착제에서 포름알데히드와 틀루엔등

인체에 유해한 물질이 검출되었는데 이는눈에 치명적인 손상을 줄수있다

공업용 폰드등에 주로쓰이는 포름알데히드는 낮은 농도로도

접촉성 피부염을 일으킬수있는 위험 물질이다

이러한 접착제는 공막손상 각막화상 각막염등의 질병을 유발할 위험성을 가지고있다

속눈섭 파마의경우 각막화상을 입을 위험에 노출되어 있다 특히 각막중심부에

특히 각막중심부에 화상을 입을경우 일시적인 시력저하나

심한통증 이물감등의 고통을 겪을수있으니 주의해야 한다

♠ 지나친 물섭취는 독이된다 ♠

건강을위해서는 물을 충분히 마셔야한다

그러나 매번강조되는 물의 중요성을 의심하게하는 이야기도 있다

마라톤대회 참가여성이 결승점 골인후후 두통과 구토증세를 보인후 사망했고

대학교 동아리 신고식에서 신입생한명이 두통.구토.호흡곤란을 일으켜 사망했다

두사람의 사망원인은 모두가 과도한 물섭취였다

마라톤을 하던여성은 땀을많이 흘린상태에서 물을 과도하게 많이마셨고

대학생은 신고식에서 19리터의 물을 마셨던것이 화근이었다

마라톤이나 철인3종경기등 장시간 지구력을 요한는 운동을한뒤 땀을많이

흘린상태에서 다량의물을 섭취할경우 혈중 나튜룸농도가 정상치보다 낮아진다

저나튜룸증 상태가되면 두통과.구역질.호흡곤란.현기증.근육경련등이 나타나고

심하면 호흡곤란 페부종.뇌부종이 생겨 혼수상태에 빠지거나 사망할수있다

혈중과잉의 수분이 세포속으로 스며들어가 세포가붓고 혈압이 올라가 노세포

페심장등에 손상을 일으키기 때문이다 운동중 충분한 수분공급은 필수지만

15-30분마다 100-200미리리터정도 마시는것이 적당하고 800미리이상은

마시지 않도록 해야한다 스포츠음료도 주성분이 물인만큼

지나치게 마시는건 피하도록하자

♠ 탄산음료 마신뒤 양치질은 어떻게 ♠

음식을 먹고난후 양치질을 될수있으면 바로해주는것이 좋다

그러나 예외도있다 콜라나 사이다등의 탄산음료의 경우는 마신후 바로 양치질을하면

오히려 치아건강에 해롭다 탄산이 치아에 닿으면 치아표면의 범랑질이 부식되는데

이런상태에서 양치질을 하면 더벗겨지기 때문이다 그러나 탄산음료를 마신후

30분에서 1시간이 지나면 침에서 나오는 치아보호 물질로인해 자연스럽게 부식된

치아가 회복되니 30분이후 이를닦을것 치아건강을 위해서 가능한 탄산음료를

먹지않는것이 좋지만 꼭먹어야할 경우라면 빨대를 사용하고

음료를 입에 머금고있지 말아야한다

또음료를 마신직후에는 가볍게물로 행궈내는것이 바람직하다

◆피부를위한 스크럽 위험하다 ◆

각질제거를 위해일주일에 1-2차레 사용하는 스크렙 제품들 그런대바로

제품이 안구손상의 원인이 된다고한다

제품에 포함되어있는 미세한 입자들이 세안중 안구나 안구결막에 침입하게되면

이물감 결막충열 부종들의 가벼운 증상부터 각막이 벗겨지면서 심한통증이나

안검부종이 생길수 있으며 이로인한 2차감염 까지로 이어질수있다

또스크렙 제품을 지나치게 사용하면 모세혈관파괴 색소침착등이 일어날수 있으니

민감한 피부에는 사용을 자제하고 사용횃수를 제한하도록 하자

♣ 인형이 어린이 건강 위협한다 ♣

아이들이 좋은친구 인줄만 알았던 털인형이 아이들 건강에 치명적일수있다

아이들은 평소인형을 안고자거나 던지면서 놀고 심지어 물고빨고하며 가깝게 지낸다

그러나 이과정에서 굉장한 많은털이 빠지고 이털은 공기중에 날려 호흡을통해

기도나 식도로 들어간다 이들이 페에쌓여 천식알레르기 기관지염 페렴등을 일으킨다

또위나 장에서 음식찌거기와 뭉처 소화불량 복통 위궤양등을 일으키고

심하면 장괴사(장이썩는것)을 일으키기도 한다고한다 어린이 중에서는 털인형때문에

수술을 받아야하는 경우도있다 이는 인형을 버릇처럼 안고자거나

갖고노는 어른들에게도 마찬가지여서 주의가 요망된다

★ 이런 위험도 있어요 ★

습관적으로 쑤시는이(齒) 병을유발한다 이를쑤시는 습관은 생각보다 위험하다

잘못쑤시면 상처가나고 곪으면서 염증성 세포가 만들어진다 이염증성 세포가

혈류를타고 돌아다니다 심장안쪽에붙어 기아급수적으로 급증해 심장에 심한염증을

일으키고 결국 심내막증으로 사망할수도 잇다 할로겐.조명위험하다

일반백혈구나 형광등에비해 연색성이좋은 할로겐조명이 인기다 그러나 높은온도로

인해 화상과 화재의 위험성이 끊이질않고있다 할로게조명을 빈손으로 만졌다가

화상을입는것 보통이고 밀패된 공간에는 화재를 일으키기도한다

세탁기내에도 세균이산다 모든것을 깨끗하게 해줄것만같은 세탁기가 오히려

세균의 온상이라고 한다 일반 가정집의 세탁기에서 천식.피부염.페렴등을 일으킬수있는

균이검출됐다 세탁조는 항상물기가 남아있고 섬유외세제 찌거기가 붙어있어서

세균번식하는데 최적의 환경이기 때문이다

더구나 세탁기를 돌리면 돌릴수록 세균이 늘어난다고 한다 자주 세탁기 소독을해서

쓰도록하면 각종균들을 조금은 덜수있다