곰팡이 를 관리하려면

[고 향설]

곰팡이 노출이 불러오는 질병은 대부분의 1차 의료 종사자를 포함하여 소수의 사람들만 의식하고 있지만 이에 대한 문제는 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다.

환경보건 전문가들은 곰팡이균의 노출과 직접 관련된 다양하고 복합적인 증상을 호소하는 사람들의 숫자가 증가하고 있다고 보고 합니다.

이로 인해 (곰팡이균의 노출에 대한)다각적인 증후군을 묘사하는 새로운 용어 – 혼합형 곰팡이균 중독증- 생기기도 하였습니다.

정확한 정보만이 빠른 회복의 지름길임을 알아야 합니다.
불행히도 곰팡이균의 독소로 인하여 망가진 건강을 완벽하게 회복할 수 있는 정확한 공식은 없습니다. (칸디나와 같은 곰팡이균에 장기간 노출 되면 면역력및 신체 활동 시스템이 문제가 생깁니다 이런 시스템 오류가 깊어지면서 암과 같은 질병에 노출 됩니다 )
모든 사람들을 다 회복시키는 단 하나의 방법은 존재하지 않습니다. 치료에는 많은 요인들, 즉 노출된 곰팡이 유형, 노출 기간, 전반적인 건강 상태, 약물 복용 상태, 알레르기, 유전적 요인 및 기타 요인들에 따라 달라지기 때문입니다.

최선의 접근법은 환경 의학에 전문 지식을 갖춘 박식한 전문의를 찾는 것입니다. 이와 함께 개별적인 독특한 생리 상황과 환경에 따라 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

즉, 당신이 겪고 있는 상황의 반대편에 있는 사람들로부터 배울 점이 많이 있다는 뜻 입니다. 좋은 자료를 찾고 최고의 정보로 무장함으로써 회복의 과정에서 겪게 되는 “시행 착오”의 양을 줄일 수 있습니다.

한 가지 훌륭한 자료는 책 곰팡이: 내부로부터의 전쟁(작가: 커트(Kurt)와 리 앤 빌링스(Lee Ann Billings)입니다. 빌링스 부부는 곰팡이가 건강에 미치는 난해한 문제와 곰팡이균에 대한 의료계의 무지함을 이 책을 통해서 알리고 있습니다.

의사들은 너무 성급하게 처방을 내립니다
치료를 위한 초기 단계에서 빌링스는 많은 의사들이 곰팡이가 고통의 배후에 있다는 것을 믿지 않거나(혹은 알지 못하고), 그들의 치료 방식이 '어둠 속에서 길 찾기'와 같은 경우를 많이 겪었습니다.

마침내 이들 부부는 부부가 겪고 있는 건강 문제가 곰팡이균의 독성과 관련이 있다는 사실에 동의하는 의사를 만나지만, 이 의사들 역시 위험한(부작용이 많은) 항진균제와 회복에 별로 도움이 되지 않는 기타 약물을 처방하는 것 외에는 다른 도움을 거의 제공하지 못했다고 책에서는 설명합니다.

빌리스 부부가 제대로 된 도움을 찾는 데 수 년의 시간이 걸렸다고 이야기 합니다. 필자는 이런 경험은 빌링스 가족만의 문제가 아니라고 생각합니다. 왜냐하면 대부분의 의사들은 곰팡이가 유발하는 질병 부위를 단순히 그냥 병이 들었다고 생각하고 진단하기 때문입니다. 너무 자주 근본적인 문제를 해결하지는 못하는 약물을 처방하며 이로 인해 신체에 면역 기능을 훼손시키는 부작용을 유발하고, 신체의 자연 치유 능력을 손상시킵니다.

예를 들어 현재 곰팡이 감염을 치료하기 위한 일반적인 약물 접근법은 4가지이며(곰팡이는 단 한 종류임)그 종류는 다음과 같습니다: 비강 코르티코스테로이드제, 항생제, 항우울제 및 항진균제.

곰팡이균 노출이 유발하는 질환

비강 스테로이드 흡입기 및 코르티손
비강 스테로이드 흡입기는 만성 부비동염에 매우 일반적으로 처방되고 있습니다. 사람들은 종종 증상에서 단기간 완화되는 것을 경험하기 때문에 이 치료법이 적어도 초기에 효과가 있다고 생각합니다.

스테로이드는 일시적으로 염증을 감소시킬 수 있어 단기간 조금 나아지는 느낌을 갖습니다. 하지만, 스테로이드는 면역 반응을 억제합니다. 면역 반응이 조금이라도 손상이 되면 오히려 감염이 촉진시키며 근본적인 문제를 지속시킵니다.

스테로이드가 면역계를 억제한다는 사실은 크게 놀라운 사실이 아닙니다. 스테로이드 약품의 포장지에 들어 있는 설명서 또는 환자 정보 시트(sheet)를 읽어 보시길 바랍니다. 정보지는 이 약물을 사용하는 동안 수두 또는 홍역과 같은 병원균에 노출되면 면역 억제로 인한 심각한 합병증, 심한 경우 사망에까지 이를 수 있음을 경고하고 있습니다.

공인된 환경보건 전문가 겸 소아 알레르기 전문의, 도리스 랩(Doris Rapp)은 코르티손(스테로이드 약물)이 일반적으로 신체의 특정 부위로 국한되는 감염이 신체의 다른 부위로 퍼지도록 하는 경향이 있다고 말하고 있습니다. 랩(Rapp) 박사는 이 약이 천식 아동에게 심각한 영향을 미칠 수 있음을 우려하고 있습니다.

전반적인 항생제 오용
항생제는 오히려 장내 환경을 곰팡이균에 친화적으로 만듭니다. 항생제는 나쁜 박테리아를 죽일뿐만 아니라 병원성 진균을 막을 수 있는 좋은 박테리아와 효모를 함께 죽이기 때문입니다. 이러한 좋은 박테리아가 없으면 곰팡이와 같은 균류가 퍼지게 됩니다.

항생제(박테리아를 목표로 하는 약)는 부비동(얼굴 뼈 속의 빈 공간)에 있는 곰팡이를 죽이지 않습니다. 따라서 상부 호흡기 감명의 90% 이상이 곰팡이에서 유래하고, 의사가 이들에게 항생제를 투입한다면 잘못 다뤄지고 있는 엄청난 양의 감염을 유발합니다.

면역 반응을 억제하는 스테로이드제 코 흡입기를 사용할 때 만연하는 곰팡이 감염에 걸려 있다면 나머지 신체 부위로 퍼질 수 있으며 혼합형 곰팡이 중독증이 진행되어 심각한 통증을 겪을 수 있습니다.

항우울제: '모든 원인은 머리에 있다’
곰팡이균의 독소는 뇌에 영향을 미칠 수 있으며 이에 따라 감정적인 변화를 겪을 수 있습니다. 신경 증상은 일반적으로 곰팡이 독성으로 볼 수 있습니다.

곰팡이균의 노출이 허리케인과 홍수 등 심리적 외상성 환경 재해와 관련이 있다는 사실과 함께 이러한 현상은 복합적인 임상적 징후를 만들어 이에 대해 정확하게 잘 알지 못하는 임상의는 표면적인 증상인 우울증, 불안증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 진단하게 됩니다.

따라서, 만성적인 곰팡이균 관련 (정신적)건강 문제로 고통받는 사람들이 항우울제를 처방받는 경우가 드물지 않으며, 문제가 마치 “머리속”에 있으며 생리학적 원인이 없는 것으로 간주되어 집니다. 심리적 증상이 곰팡이 또는 화학 물질 노출로 인한 경우 항울제는 신체적 증상보다 심리적 증상을 일으키는 독성을 전혀 중화시키지 않습니다.

항우울제는 잘 알다시피, 이점보다 해로운 점이 더 많으며 잠재적으로 심각한 부작용을 동반할 수 있습니다. 근본 원인을 처리하지 못한다는 사실은 논할 필요도 없습니다.

항진균제… 심각한 간 문제
항진균제는 특히 간에 매우 유독합니다. 예를 들어 발톱 곰팡이를 치료하는 데 사용되는 라미실(테르비나핀) 약물은 매우 독하여 제조업체인 노바티스는 제품 설명서에 라미실이 간 기능 부전, 간 이식 필요성, 사망 등을 초래할 수 있음을 경고하고 있습니다.

또한 라미실은 또한 미각과 후각의 상실, 우울증, 혈구 수 감소 피부 반응 및 홍반성 루푸스(자가 면역 질환)의 발달을 유발할 수 있다고 합니다. 이 약은 발톱 조직에 주로 발생하는 발톱 곰팡이균 치료에 일반적으로 처방됩니다.

니스타틴은 칸디다균 과증식에 대해 구강 및 국소적으로 사용되는 또 다른 항진균제입니다. 하지만, 니스타틴은 위장관에 잘 흡수되지 않으며 곰팡이균 감염이나 전신 곰팡이 질환을 치료하지 않습니다.

대부분의 항진균제가 독성을 갖는 이유는 신체의 세포막과 곰팡이 세포막이 가지고 있는 유사한 특징 때문입니다. 곰팡이 항생제는 곰팡이의 세포막을 공격하는 데 이때 인간 세포막에도 같이 손상을 입힙니다. 이들은 시판되고 있는 대부분 위험한 약들 중 일부이며 피하는 것이 가장 좋습니다. 곰팡이에 중독된 경우 약물이 확실한 답은 아니기 때문입니다.

곰팡이의 먹이가 되는 근원을 차단합니다.
커트와 리 앤 빌링스 부부가 회복에 가장 유익하며 효과적인 방법이 식단의 변화임을 알게됩니다. 그들이 한 일은 곰팡이의 먹이가 되는 모든 식품 근원을 식단에서 제외시키는 것이었습니다.

다시 말해, 설탕, 곡물 및 곡물 기반 식품 및 간단한 탄수화물을 끊었습니다. 우유, 빵, 크래커, 파스타, 시리얼, 거의 모든 과일, 그리고 정제된 흰 밀가루로 만든 모든 것을 제거함으로써 문자 그대로 곰팡이균를 굶겨서 사멸시킨 다음 몸에서 퇴출했다고 그들은 기록합니다.

하지만 놀랍게도 이 방식은 전혀 새로운 사실이 아닙니다. 저설탕 다이어트가 칸디다균 과증식을 치료하는 방식(항효모 식단, 칸디다 식단 등)으로 이미 널리 보급되었으며, 참고로 곰팡이는 효모와 비슷한 조건에서 번창합니다. 곰팡이 감염자가 곰팡이 식량 공급을 차단할 때 건강을 회복하기 시작한다는 생각은 상당히 합리적입니다.

곰팡이 민감성이 있는 경우 피해야 할 식품 10가지
곰팡이에 영향을 받기 때문에 민감한 경우 피해야 할 몇 가지 유형의 음식은 아래와 같습니다.

1. 알코올 음료: 알코올은 사카로미세스 효모(맥주 효모)의 곰팡이 독소를 가지고 있으며, 종종 곰팡이를 함유하는 과일 및 곡물에서 유래하는 다른 유형의 진균 독이 들어 있습니다.

2. 밀 및 모든 밀 제품

3. 호밀

4. 땅콩: 종종 수십 가지의 곰팡이 유형에 오염되었는데 그중 하나가 암을 유발하는 아플라톡신

5. 면실 및 면실유

6. 옥수수: 다양한 곰팡이 독소로 보편적으로 오염됨

7. 보리

8. 수수: 각종 곡물 제품 및 주류에 사용

9. 사탕수수와 사탕무로 만든 설탕

10. 단단한 치즈

식품 제조에 사용되는 곰팡이 성분(효모)은 흔히 라벨에 상세히 기재되어 있지 않습니다.

간장을 한 예로 들 수 있습니다. 정통 간장은 곰팡이에 의해 발효되며 이 과정에서 간장의 특유한 맛을 냅니다. 면역계가 지나치게 반응성이고 민감하다면 이런 성분을 신체가 외부 침략자로 해석하여 병의 재발을 유발할 수 있으며 증상을 유도하는 항원-항체 사이클로 진입할 수 있습니다.

빌링스 가족은 또한 식초, 콩 및 통조림 토마토 제품에 대해 부작용으로 보였습니다.
회복하는 동안 기본적으로 신선한 유기농 채소를 상용하고, 유기농 육류, 신선하고 순수한 물 에 의존하면 할수록 추가적으로 곰팡이 노출 위험과 반응을 보일 가능성이 줄어듭니다. 스스로 음식을 준비하지 않으면 음식에 무엇이 들어가는지 알 수 없기 때문에 외식을 하지 않는 것이 현명합니다.

치유 속도를 높이기 위해 야채 주스 를 섭취하면 좋습니다. 야채 즙은 몸의 알칼리화를 도우며, 대부분의 경우 곰팡이는 알칼리 환경에서 성장할 수 없습니다. 주스는 소환관의 노력이나 에너지를 거의 사용하지 않고 몸에 매우 빨리 흡수됩니다.

생균제: 곰팡이에게는 ‘악몽’같은 존재
곰팡이에서 유발된 질병에서 회복하는 가장 중요한 보충제는 좋은 생균제일 것입니다. 위장관은 곰팡이 및 그 독소에서 신체를 방어하는 첫 번째 방어선이며, 유익한 세균총으로 채워진 위장관은 최적의 면역 기능에 결정적 요인입니다. 프로바이오틱스는 이러한 유익한 세균으로 위장관을 재건하는 데 도움이 됩니다.

“좋은” 박테리아는 “나쁜” 박테리아(및 곰팡이 및 효모와 같은 다른 유기체)를 억제합니다.

적절한 미생물이 없으면 곰팡이와 그 독소가 장의 벽을 뚫고 혈류로 들어갈 수 있습니다. 장에 독성이 나타나면 신체의 나머지 부분에도 곧 나타납니다. 면역계가 독성을 감지하면 반응하며 이러한 독성/균을 퇴치하기 위해 결사적으로 노력하며, 이에 대한 결과는 전신 염증을 일으킵니다. 그리고 혈액이 독소로 가득 차 있을 경우 청소를 담당하는 장기(간, 신장, 피부, 림프)는 과부하를 경험하며 다기관 건강 문제가 발생합니다. 이러한 현상은 많은 사람이 경험하는 곰팡이 중독입니다.

신체 면역계가 곰팡이(항원)에 대해 항체를 생성합니다. 신체 과부하가 심해지면 “혈청병”을 경험할 수 있으며, 이 증상은 중증의 독감과 유사하게 나타납니다.

전체 질병에 대한 촉매제는 건강한 장내 세균총의 파괴임에 유의하세요, 따라서 위장관 건강에 신중을 기울여야 하며 고품질의 생균제 섭취/복용이 매우 유용합니다. 그 중요성은 글로 다 표현할 수 없을 정도입니다.

빌링스 부부의 ‘4가지 비법’
효과적인 치료법을 구하는 탐구 경험에서 빌링스 부부는 다양한 배경 및 분야의 여러 의료 서비스 제공자들의 조언을 구했지만 거짓인 경우가 많았고 효과를 보지 못했다고 책에 기록합니다. 빌링스 부부가 택했던 가장 효과적인 치료 방식에 대해 관심이 있다면 책을 한번 읽어보시기 바랍니다. 기사에 다 적기에는 양이 방대하기 때문입니다.

아래는 그들의 회복을 도왔던 “4가지 비법”를 정리 요약했습니다.

마늘: 마늘은 강력한 항진균제, 항균제, 항바이러스제, 면역계 각성제 및 해독제입니다. 마늘은 또한 호흡기를 세정하는 데 도움이 됩니다. 가장 좋은 형태는 마늘에서 파생된 보충제보다 전체 생마늘이며, 이는 임상적으로 활성을 보이는 전체 식품의 시너지 효과때문입니다. 마늘 몇 쪽을 그냥 먹거나, 야채와 같이 주스를 만들어 드세요
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생강: 생강 또한 항진균 및 항균 작용을 합니다. 호흡기의 울혈을 없애는 데 도움이 되며 훌륭한 소화 보조제입니다. 신선한 주스에 생강을 첨가해서 마실 수 있습니다.

카이엔: 카이엔은 다른 허브를 위한 촉매제입니다.

골드씰: 골드씰(goldenseal)은 활성 성분인 베르베린과 함께 항균 및 면역 강화 성분을 함유합니다. 하지만, 장기간 사용하면 안된다는 주의점을 숙지 하시기 바랍니다.
빌리스 부부가 발견한 또 다른 약초는 야로우(서양톱풀)이며 발진, 두드러기 및 기타 피부 염증을 완화하기 위해 목욕물에 타서 국소적으로 사용했다고 책에 기록하고 있습니다.