<p>암환자로서 주의해야 하는 것, 필요한 것(병기가 0 기에서 1 ~ 2기 정도에서)들을 개인적이고, 주관적인 생각으로 </p><p>정리하고 있습니다.</p><p>내용 읽어 보시고 다른 좋은 의견 댓글로 알려주시면, 내용을 참고하여 보완하고, 투병에 도움 받도록 하겠습니다.</p><p><br></p><p><strong>ㅇ 땅콩 섭취를 조심한다.</strong></p><p> - 견과류의 일종으로 그동안 많이 섭취 했었는데, 단백질이 세포막을 형성하여 오히려 암세포를 보호하는 </p><p> 역할(영양막 또는 세포막)을 하는 것 같습니다.</p><p> - 콩에서 추출된 건강보조식품으로 피니톨이라는 것이 혈당을 내려주는 작용을 한다고 합니다.</p><p> 일반 콩은 과하지 않게 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다.</p><p> - 단백질 제한은 혈관신생(암세포가 혈관을 통해 번지기 직전단계) 이전에 해야 효과적이다.</p><p> 수술이 불가능하여 항암치료나 방사선 치료중인 환자(병기 2~3기에서 4기까지)는 영양분 섭취가 필수이기 때문에 </p><p> 음식을 제한하면 안된다.</p><p><strong>ㅇ 당(설탕, 포도당)을 제한한다.</strong></p><p> - 일반인의 설탕 1일 권고량은 20g이하이지만, 환자에게는 10g이하까지 줄여야 한다고 생각됨(지방간이 저절로 치료됨)</p><p> - 최근 연구발표에 따르면 설탕은 췌장암의 원인이고, 당을 섭취할 때 종양표지자 ca19-9 가 점점 오르는 것을 </p><p> 실제로 두번 경험하였음</p><p> - 과당이 섭취되지 않도록 쥬스, 요구르트, 음료수, 당도 높은 과일 등은 피한다.</p><p> - 포도당은 암세포가 제일 좋아하는 영양 공급원이므로 평상시 혈당수치(혈액내 포도당 수치)가 80이하가 될 수 있도록 노력</p><p> - 70이하가 되면 절대 안됨(사망에 이를수 있음, 저체중인 환자는 특히 주의 필요)</p><p> - 하루중 체온이 낮아지는 시기(수면중에 많이 낮아짐)에 암세포의 활동이 활발해 질 것이므로, 저녁 식후 당도 높은 과일</p><p> (배,사과,바나나,포도)은 절대 섭취하지 않도록 한다.</p><p> - 당뇨병 치료에 환자들이 애용하는 여주차 또는 여주즙을 암환자가 복용하면, 혈당수치를 내리고, 혈액내 포도당수치가 </p><p> 내려감으로서, 암세포의 먹이가 줄어들어 암치료에 효과가 있을 것으로 생각됨. </p><p> - 여주는 그외에 혈압도 내려주는 효과가 있다. </p><p> - 당뇨와 암은 사촌관계로 생각하고, 당뇨에 대처하듯이 식이요법에 노력한다. </p><p> 모든 성인병의 원인은 인슐린저항성이고, 지나친 당분 섭취(설탕, 포도당, 과당, 탄수화물)가 문제이다.</p><p> - 혈관신생 이후에 필요한 좋은 방법이다. </p><p><strong>ㅇ 철분을 억제한다.</strong></p><p> - 미역, 시금치, 고기류, 우유 등에 많이 들어있고 세포의 성장을 촉진시키므로 제한해야 함</p><p> - 예외적으로, 미역은 자궁암을 예방하고, 시금치는 폐암을 예방하는 효과가 있다.</p><p> - 방사선이나 항암중에는 정상세포 형성을 위하여 고기류의 섭취는 반드시 필요함</p><p> - 철분 제한은 세포가 급성장하는 시기인 혈관신생(암세포가 급성장하여 혈관을 타고 막 이동하려는 단계) 이전에 해야 </p><p> 효과적이다.</p><p><strong>ㅇ 동물성 지방을 제한한다.</strong></p><p> - 지방이 세포성장에 기여한다고 생각됨</p><p><strong>ㅇ 변비를 조심한다.</strong></p><p> - 몸속의 노폐물이 배설되어야 함(변비보다는 설사가 오히려 회복에 도움이 됨), </p><p> - 변비는 적극적으로 해소하도록 노력한다.</p><p> - 미네랄 부족일때, 칸디나 곰팡이균이 증식하고, 장누수증후군을 일으키고, 유해균이 증가하게 된다.</p><p> - 암세포를 곰팡이균으로 인식하고 중탄산나트륨으로 치료하는 방법도 있음, 말하자면 식용 베이킹소다를 물에 희석하여 </p><p> 섭취하는 방법으로 몸을 알칼리성으로 만들어 주어 암환자에게 좋다고 한다.</p><p> - 희석하는 비율이 잘못되면 신체가 손상될 수 있음. 소화기 계통의 질병에 도움이 될 수 있다.</p><p> - 프로바이오틱스를 섭취하고, 장의 면역력(우리 몸 면역의 70%가 장에서 발생됨)을 증가시켜야 함</p><p><strong>ㅇ 적정 수면을 취한다.</strong></p><p> - 수면중에 약간의 빛도 암세포의 성장이 증가한다는 논문 발표도 있음, 어둡게 하고 잔다.</p><p> - 야근이 좋지 않음</p><p><strong>ㅇ 저체온을 조심한다.</strong></p><p> - 암환자는 대부분 35.5도 이하이고 낮은 온도에서 암세포가 활동하므로 36도 이상이 되도록 노력한다.</p><p> - 발과 배가 따뜻하게 한다. 운동이나 심호흡이 좋다..</p><p> - 전기방석이 암환자에게 안 좋다고 하지만, 잘 때 발을 감싸고 자면 잠도 잘오고 보온에 좋음</p><p> - 수면양말을 사용하고 아침에 일어나서 뜨거운 물을 마신다.</p><p> - 생강, 홍삼 등을 자주 섭취한다.</p><p><strong>ㅇ 스트레스 및 과로를 피한다.</strong></p><p> - 야근을 하고 체온을 측정하면 암세포가 활동하기 좋게 체온이 35도 이하까지 많이 떨어짐</p><p> - 울화증이나 피로 등으로 젖산이 생기지 않게 주의해야 한다.</p><p> (암세포는 젖산을 이용하여 증식하는데, 김치에 나오는 젖산이 암세포와 연관이 없을지는 모르겠음)</p><p><strong>ㅇ 가공식품을 조심한다.</strong></p><p> - 음식 첨가물, 라면, 과자, 음료수, 특히 방부제가 섭취되지 않도록 한다.</p><p> - 외식을 가급적 삼가함(가정이나 구내식당 음식이 최고)</p><p><strong>ㅇ 깨끗한 물을 섭취한다.</strong></p><p> - 수돗물, 정수기 물을 피한다.(미네랄이 전혀 없고, 염소 등 화학물질 포함)</p><p> - 미네랄이 없는 물을 피해야 하고, 미네랄이 들어있는 삼다수, 백산수 등이 좋다.</p><p><strong>ㅇ 채소를 많이 섭취한다.</strong></p><p> - 우엉, 무우청, 버섯, 당근, 표고버섯 등 뿌리채소가 좋다.(미네랄 성분이 포함되기 때문으로 추측됨)</p><p> - 간질 치료 등에 적용하는 케톤식이(당, 탄수화물, 지방, 단백질을 제한)와 유사하게 식이조절을 하면 암세포의 먹이를 줄일수</p><p> 있어서 좋다.</p><p> - 녹즙을 안 좋게 보는 의사도 있지만, 간이 무리가 없다면 많이 섭취해야 한다.</p><p><strong>ㅇ 맑은 공기를 호흡한다.</strong></p><p> - 후~하~~ 하고 폐 속 깊숙히 심호흡을 깊게 자주 한다. 호흡기 질환, 폐암 등에 특히 좋다.</p><p> - 암환자는 산 속에서 생활하면 살아서 돌아온다는 말이 일리가 있다.</p><p> - 할때 마다 산소가 공급되어 암세포가 하나 둘씩 소멸한다는 말이 있음(암세포는 산소와 온도 42도에 사멸함)</p><p><strong>ㅇ 디젤자동차 매연을 피한다.</strong></p><p> - 디젤자동차는 벤조피렌 등 발암물질을 발생시킨다.</p><p> - 지하주차장을 가지 않도록 한다. 갈 경우 깊은 호흡을 하지말고 얕은 호흡을 한다.</p><p> - 최근 아파트는 대부분 지하주차장과 아파트 세대가 바로 연결되는데, 계단을 타고 디젤 매연이 유입된다.</p><p> 매연을 적절히 차단하지 못하면 최악의 환경이다. 세대와 주차장이 분리된 예전의 아파트 구조가 좋다.</p><p><strong>ㅇ 운동이 좋다.</strong></p><p> - 노폐물을 땀으로 배설하고 체온을 올린다.</p><p> - 근육이 생성되어 체온상승에 도움이 된다.</p><p> - 심호흡을 크게하게 되므로 많은 산소를 흡입할 수 있어서 좋다.</p><p><strong>ㅇ 비타민C를 최대한 섭취한다.</strong></p><p> - 동물들은 비타민C를 스스로 자체 생산하지만, 인간만 생산하지 못한다. 억지로 섭취해야 한다.</p><p> - 많이 먹어도 해가되지 않고, 넘치면 소변으로 배출됨</p><p> - 항암 전문박사가 1일 12알(1000CC)을 섭취하기도 한다고 함</p><p><strong>ㅇ 비타민D를 보충한다.</strong></p><p> - 매일 햋빚을 30분이상 쐰다.</p><p> - 약을 먹어도 되고, 병원에서 3개월마다 주사를 맞는 방법도 있다.</p><p><strong>ㅇ 병이 생기기 전 실비보험에 가입한다.</strong></p><p> - 정상일 때 미리 가입해야 나중에 후회를 안함(이미 환자라 가입이 안됨), </p><p> - 다른 가족이라도 가입시켜 준다. 암특약을 추가한다. </p><p><strong>ㅇ 비타민B17은 항암에 효과가 좋다</strong></p><p> - 멕시코 일부 병원에서 적극적으로 시행되고 있으며, 흡수율을 높이기위해 아연 영양제를 보충한다.</p><p> - 영양막을 분해하기 위해 췌장효소제가 필요하다.(동물성 판크레아틴, 식물성 브로멜라인, 미라클엔자임 등이 있고. </p><p> 메가자임 포르테가 좋다.)</p><p> - 최근 더 성분이 향상된 키모트립신 60 새로 나옴</p><p> - 장기 복용중 신장(콩팥)에 이상한 증상(노폐물 배설에 장애)이 있으면 중단하는게 좋다.</p><p><strong>ㅇ 홍삼이 좋다</strong></p><p> - 홍삼은 다당체이므로 좋고, 논문 발표도 많다.</p><p> - 인삼은 좋고 치료 사례도 있지만, 암을 활성화 시킬수도 있으므로 적당히 써야 한다.</p><p> - 술도 암을 활성화 시킬수도 있으므로 피한다.</p><p><strong>ㅇ 성장에 좋은 모든 음식</strong></p><p> - 어린이가 성장하는데 좋은 모든 음식은 세포 성장을 촉진시키므로, 암환자에게는 모두 안 좋다고 생각하고 시작해야 한다.</p><p><strong>ㅇ 의사를 믿지마라</strong></p><p> - 의사(양의)는 증상만 치료할 뿐이지, 병의 원인을 치료하지는 않는다.</p><p> - 암 덩어리(1센티 이상일때)를 제거할 뿐이지, 암이 생긴 원인 또는 잘 보이지 않는 미세암(1센타 이하)에 대한 오심이나 판정 </p><p> 오류에 대한 우려 등으로 치료나 처방을 적극적으로 하지 못한다.</p><p> - 1센티 이상이 되어야 조직검사를 하고 판정을 한다. 그동안 환자의 몸은 안 좋아진다. 그렇기 때문에 숨어있던 미세암 </p><p> 또는 잔존암이 자주 재발하게 된다. 이 시기가 아주 중요한 기간인데, 제대로 대처하는 사례가 전혀 없다. </p><p> - 의사는 아무런 처방없이 기다려 보자고 할 뿐이고, 그들의 환자(환자는 수입원)가 줄어드는 것을 좋아하지 않는다.</p><p> - 의사에게 원인을 치료하는 방법을 물어보았으나, 아무것도 알려주지 않음.</p><p> (암전문 의사들은 많은 환자를 관리하여 보았기 때문에, 무엇을 조심해야 하는지 어느 정도 경험상 알고 있을 것임)</p><p> - 암이 제일 좋아하는 것은 "설탕과 고기" 라고 충고해주는 경우가 있었다고 함</p><p><strong>ㅇ 식사는 소화가 천천히 되는 음식을 먼저 먹는다.</strong></p><p> - 식사를 할때는 포도당 수치가 낮은 야채, 단백질, 고기류를 먼저 섭취하고 </p><p> 혈당이 빨리 올라가는 탄수화물은 나중에 먹는다. </p><p> - 식후 혈당 피크현상을 막을 수 있다.</p><p><strong>ㅇ 체중이 느는 것을 조심 해야한다.</strong></p><p> - 치료중 회복기에 체중이 늘고, 얼굴이 좋아졌다고 하는 경우가 가끔 있는데, 좋은 소식일 수도 있지만, </p><p> 매우 조심해야 할 시기이다. 우리 몸의 근육을 만들면서 천천히 늘어야 하는데, 갑자기 느는 것은 적신호이다. </p><p> - 암세포에게 좋은 환경을 만들어 주고 있다는 신호이다.</p><p> - 평상시 체중에서 식사량 또는 모임, 이벤트 등 변동요인이 있을 때 2 KG 정도의 증가 정도만 허용하도록 노력한다.</p><p> - 운동, 식사량 조절, 당분 ZERO 상태 유지 등이 더욱 필요한 기간이다.</p><p> - 체중 증가로 인한 잉여 에너지(포도당)를 암세포에게 주지 않으려면 체중 관리를 해야한다.</p><p> </p><p><strong>※ 위와같이 4~5개월 관리한 결과를 올리고, 대책을 정리하여 보겠습니다.</strong></p><p> - Fe(철) 148 --> 89 로 떨어짐(정상 44~192)</p><p> - UIBC(불포화철결합능) 191 -->193 소폭 증가(정상 191~269) / 암이 활성화될때 많이 떨어짐</p><p> - S.G(요비중) 1.02 --> 1.01 소폭 하락(정상 1.01~1.03) / 알칼리화 됨</p><p> - CRF(심장위험인자) 2.81 --> 3.06 약간 좋아졌으나 아직 미흡(정상 3.4~9.4)</p><p> - <strong>갑상선 낭종 2cm --> 3cm로 증가</strong></p><p> - 복부초음파 : 지방간 약간 좋아짐</p><p> - <strong>경동맥 죽상경화반 1.7cm --> 1.9cm 로 증가</strong></p><p> - <strong>비타민D : 11.91 --> 31.95 크게 증가</strong></p><p> - 간장질환 :<strong> ALT(SGPT) 31 -->36 증가함 (정상 35이하) / 간기능 이상 의심</strong></p><p> - 종양표지자 : <strong>CA19-9 34.26 --> 23.36 아주 좋아짐</strong>(정상 0~37) : 췌장암 관련</p><p> AFP 7.1 --> 3.5 좋아짐(정상 0~8.1) / 간암 관련</p><p> CEA 1.99 --> 1.54 (정상 0~6.5) / 대장암, 소화기암, 폐암 관련</p><p><br></p><p><br></p><p> ㅇ 갑상선 : 밤에 숙면을 취하지 못함</p><p> ㅇ 경동맥 죽상경화(동맥경화) : 스트레스, 탄수화물, 운동부족(단백질을 너무 줄이다보니 오히려 탄수화물 섭취 비중이 커짐)</p><p> 마그네슘, 오메가3, 단백질 보충 필요</p><p> 몸속에 단백질이 부족하면 소화기관이 손실(단백질 부족분을 대체함)되어 변비도 생긴다고 함</p><p> 인체 스스로 콜레스테롤을 증가시켜서 세포막을 형성, 호르몬을 생성, 비타민D 결합을 보조함</p><p> ㅇ 비타민D : 아주 좋아짐</p><p> ㅇ 간장질환 ALT(SGPT) : 레이트릴요법으로 아미그달린 500mg 캡슐 160개 이상 섭취, 간에 무리가 온 듯함, 복용 중지함</p><p> ㅇ 종양표지자 : 설탕 제한으로 상당히 호전됨</p><p> ㅇ CT 검사 받기전 몸 상태를 점검하기 위해, 직장에서 건강검진을 받은 것이며, 향후 대책은 </p><p> 첫째, 숙면 취하기, </p><p> 둘째, 탄수화물 줄이고 단백질(식물성) 늘리기, 오메가3를 아침, 저녁으로 2회 복용하기, </p><p> 세째, 아미그달린 중단, </p><p> 네째, 설탕 계속 차단하기 입니다. <br></p><p> <br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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방사선, 항암중에 단백질을 보충하는 방법은 동물성 단백질(고기)도 좋지만 식물성 단백질(콩류)을 더 우선적으로 섭취해야 합니다. 건강검진을 받았을 때 갑자기 철분 결핍이 발생된 적이 있고 이 때가 암 초기였습니다. 철분결핍이 암 성장(미세암 --> 혈관신생)의 신호라고 생각 됩니다. (철분제한이 요구되는 때) 암세포가 성장기에 들어가면 철분을 우선적으로 흡수 했을 것으로 생각 됩니다. 미세암 -->암(1센티미터) --> 혈관신생 순으로 성장한다고 생각합니다. 급성장하면서 세포내 철분을 소모하고 고갈되면 혈관신생(철분 제한의 의미가 없고 돌이킬 수 없음)으로 진행한다고 생각됩니다.
정상인은 세포 속에 미세암이 발생해도 면역기능에 의해 소멸되고, 암환자의 경우는 미세암이 아주 천천히 자라는 것입니다. 이때는 비교적 덜 위험한 단계라고 봅니다.. 중요한 것은 암이 급성장하는 단계, 즉 혈관신생을 막아야 됩니다. 이때부터 전이가 가능한 단계입니다. 혈관신생, 전이가 진행 되었다면 이 때는 철분 제한의 의미가 없습니다. 혈관신생(전이 시작단계) 이전에는 혈당관리 및 철분, 단백질을 제한하면 성장을 막을 수 있고, 혈관신생 이후이면 혈당관리를 하는것이 좋겠다고 생각합니다. 링크 복사 방법을 모르겠네요. https://blog.naver.com/woori0282/221217848159 https://blog.naver.com/yoonpiedra/220597423
첫댓글 좋은 말씀 감사합니다. 이해한 상태에서 이뤄지는 치료는 효과가 정말로 클거 같습니다.
http://blog.naver.com/woori0282/221217848159
https://blog.naver.com/yoonpiedra/220597423211
암, 혈당, 인슐린수용체에 대한 자료입니다. 참고하세요.
자료보기 클릭이 안되네요
다시 좀올려 주시면 감사하겠습니다^^
도움주신글 감사합니다
콩에 관한질문인데요 하루적정량은 얼마나
될까요? 단백질보충을 콩으로 대체하고있어서요..철분섭취제한후에 약간의빈혈이생기면
보충제로 섭취는 가능할까요~?
방사선, 항암중에 단백질을 보충하는 방법은 동물성 단백질(고기)도 좋지만 식물성 단백질(콩류)을 더 우선적으로 섭취해야 합니다.
건강검진을 받았을 때 갑자기 철분 결핍이 발생된 적이 있고 이 때가 암 초기였습니다.
철분결핍이 암 성장(미세암 --> 혈관신생)의 신호라고 생각 됩니다. (철분제한이 요구되는 때)
암세포가 성장기에 들어가면 철분을 우선적으로 흡수 했을 것으로 생각 됩니다.
미세암 -->암(1센티미터) --> 혈관신생 순으로 성장한다고 생각합니다.
급성장하면서 세포내 철분을 소모하고 고갈되면 혈관신생(철분 제한의 의미가 없고 돌이킬 수 없음)으로 진행한다고 생각됩니다.
정상인은 세포 속에 미세암이 발생해도 면역기능에 의해 소멸되고, 암환자의 경우는 미세암이 아주 천천히 자라는 것입니다.
이때는 비교적 덜 위험한 단계라고 봅니다..
중요한 것은 암이 급성장하는 단계, 즉 혈관신생을 막아야 됩니다.
이때부터 전이가 가능한 단계입니다. 혈관신생, 전이가 진행 되었다면 이 때는 철분 제한의 의미가 없습니다.
혈관신생(전이 시작단계) 이전에는 혈당관리 및 철분, 단백질을 제한하면 성장을 막을 수 있고, 혈관신생 이후이면 혈당관리를 하는것이 좋겠다고 생각합니다.
링크 복사 방법을 모르겠네요.
https://blog.naver.com/woori0282/221217848159
https://blog.naver.com/yoonpiedra/220597423
5~6개월 위와같이 관리후 최근 병원에 가서 CT 및 혈액검사 결과가 나왔는데 진행이 억제되었는지 변화가 없다고 합니다.
1~2년 더 꾸준히 현재처럼 관리하려고 합니다.(단백질 섭취가 좋은지 나쁜지 아직도 고민중. 동물성은 피하는게 좋음~~)