◐나를 위해서◑ 내자신을 위해서 다이어트라기보단 생활습관으로 ~

[즐겁고재밌는다이어트]

다이어트란 말을 사용하면서 하면 스트레스와 포기하고 싶은 순간들이많다.

그래서 하루하루 생활습관을 중요시 여기며 하루세끼 꼬박꼬박먹고 운동을 하고 아무리바빠도 먹기싫어도

달콤한잠의유혹을 이겨서라도 아침을 꼭먹고 운동도 꼬박꼬박 이렇게 생활하다보면 저절로 살이 빠지고 패스트푸드

인스턴트 같은 음식들의 유혹에 넘어가지말고 좋은식품등을 먹어서 건강도 챙길겸 피부도좋아지는겸 다이어트겸 ~

모두 생활습관부터 바꾸어보는건 어떨까?

그리고 중요한건 억지로 스트레스받을만한 다이어트보단 하는김에 즐겁게 긍정적으로 남을 위해서 나자신을 꾸미는게 아니라

나자신을 위해 꾸미는거다. 나자신은 내가 가꾸는거다 이런식으로 주문을 외듯이 ~

즐겁게 하루를 마치고 그담날을 생활하는것이다 ~

모두 스트레스받지말고 즐겁고 긍정적이게 나 자신을 위해 생활해봐요 ^^

[칵테일]

정말 그런거 같아요, 저도 요즘 아침을꼬박꼬박 먹고 있답니다. 하지만 오히려 배고픈거 같기도... ^^;; 저는 대학교에서 기숙사 생활을 해서요, 아예 밖에서 잘안사먹으려고 돈을 잘 안들고 다닌답니다. 이제 6월달 시작이니까 같이 열심히해봐요!!

[090601]

좋은ㅁㅏ인드네요! 저두이런맘갖구열심히할래요 화이팅

[변신중임]

관심을 가지고~ㅎ 즐겁게하면.ㅎㅎ 운동도 잘된다는.ㅎㅎ 역시~생각하기 나름.ㅎㅎ

[o0볶음우동0o]

꾸준하게 실천하는것이 관건이겠군요~ 생활 습관이라.. 말 그대로 몸에 벤 습관을 바꾼다는것은 참으로 고된 일이 아니겠지요 굳은 의지로 극복해 나가요~