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엽기사진실
코어 힘 좋아야 가능하다는 자세.gif
스마일100
추천 0
조회 169,530
19.12.03 00:32
댓글 24
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첫댓글 엥? 당연히 되는거 아닌가?
될 것 같은데
안되네ㅎㅎ
엄청 힘드네요~5초 이상 못하겠음
뜨는건되는데 저상태로 뜬상태로 플랭크처럼 짜내는게 어려운거 아닌가요?
되네 역시 나는 머쪄
지금 해봣는데 쉬운데요
팔다리를 전부 다 뻗은 상태에서 등근육으로 올라오는건데 어정쩡하게 팔다리 뻗어놓으면 쉽죠
삭제된 댓글 입니다.
구라반 되는 사람들만 글써서 많아보이는 효과반
안됩니다 방금해봄 허리 뿌개질뻔
저만 머리에 피쏠리면서 귀에서 바람나오는 소리 나나요??
된다는 사람들 엎드려 뻗쳐자세 한거 아니요?
윗 짤은 신발때문에 쉽게 된거 아녜요?
낮에보니 존슨 하나로 버티던사람있던디
주작아닐까요?ㅎ
두세달전에 박태환 자세로 10초 가까이 버텼음.그 담날 배 엄청 땡겼음
안되네
팔을 그냥 만세하고 하셨나보네 다들 ㅋㅋ
만세는쉽고 박태환처럼 팔다리 대각선이 훨 힘듬 ㅋㅋ
ㅋ
강력하네요...
되는데 배가담
될거같은데 될랑말랑하네 엄청 어렵네요 다시 해보니 안되네 팔 쫙펴고 될 사람 많이 없을거 같은데 조금이라도 덜 펴면 완전 치팅임