스크랩 남자들 중에서 단 하나도 못하는 사람이 많은 빡센 운동.gif

[엔딩ㅋ]

풀업 하나도 못하다가 어느 순간 쑥 올라갈때의
쾌감은 캬.....

[N-Dap]

이제 20개이상하시는 형냐들 등장하실듯

[행복하당~]

엠팍가면 오늘 40개 밖에 못해서 병원가볼라 했는데 모래주머니 차고있는거 잊었다는 댓글 달릴듯

[행복하당~]

진짜 시작이 반인운동 top 1

[기로로]

8개까진 함
9개부터는 정자세로는 못함

[바보검]

ㄷㄷ 풀업 한번 하는게 어렵

[HanwhaLife]

5개애서 안늘음..

[키도크다]

크으

[커중피독자]

지금몸으로 딱 10개 벌벌떨면서함

[이불밖은위험해]

처음에 0개하다가 봉 허리높이에 고정하구 누워서 하는거 두달인가 하다가 하니까 첫 시도에 한 7~9개 했음

[노잼이]

자세히 설명 좀... 봉 허리 높이에 고정해서 누워서 하는게 뭐에요?

[진꿔이]

인버티드 로우 말씀하시는거 같네엽

[Aoru]

ㅠㅠ 헬린이인데 등 어깨가 굳어서 견갑골이 안웁직임 ㅋㅋㅋ

[유체역학]

처음할때는 이걸 어떻게 올리지하고 맨붕이엇는디 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[잘생김]

ㅋㅋㅋ 큰 고무줄에 발대고 하는거 뭐라고 하더라 그거로 하면 몇개 되는데 아무 장비 없이 하면 시작할 때 반동으로 몇개 하고 나가떨어짐 ㅠㅠ

[빛무새]

처음에 운동 안할때 0개였는데 어깨 내리고, 견갑골 신경쓰고 한 세달 하니깐 아직도 0개임 ㅋㅋ

[그럴듯한개소리잘함]

엌ㅋㅋㅋㅋ

[환장할노릇이구만노릇노릇함]

1개가 힘들지 1개올라가면 10개까진 쭉쭉오르던데

[오효효오효효]

친업으로 4~5개 정도 되니까 풀업도 1개씩 되다 10개 정도까지 됐었음 안해버릇 해서 지금은 안되지만ㅋㅋㅋ

[부들부들까미]

2222 철봉 진짜 너무 찾기 어려워요

[SKSMSqKqKRDL]

예전에는 많았어요...
안전상의 이유로 철거되었고
또 자살...도 쉽죠 ㅜ

[그렇게살아라]

어떻게 올리는지 감도 안옴

[사망플래그]

못함

[레드벨벳예리]

레알 힘들어요ㅜㅜ

[팽현숙귄카]

4년전에 데드행 15개 됐는데 살 찌고 풀업 5개로 줄어서 충격먹고 다시 살빼니 15개 복귀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[아랍용병]

15개찍고 이제 머슬업도 성공함. 꾸준함이 진짜 중요합니다!!

[변신]

머슬업 처음할때 기분 진짜 좋았는데

[블리츠크랭크]

솔직히 힘들기도 힘들지만 체중이 차지하는게 꽤 큼

[인생망할라고만듬]

65키로 7개까지 해봄...

[도트맨]

등에 힘을 주는법을알면 할수있음

[흥진호]

13개이상 절대안늘던데 어케올리징

[사탄의인형]

클라이밍운동1년했는데 6개월차때 마무리운동으로 턱걸이15개 하고집에갔죠 화이팅

[구선장]

가동범위 오지냉

[돈탔으]

ㄷㄱ

[육손 백언]

풀업 잘하려면 체중도 조절해야함 ㅋㅋ 결국 자기 무게만큼 당기는거라서

[짜냥]

저걸 어떻게 하지... ㄷ

[뚜밤]

지금5개 숄더패킹까지 함,,,6개월ㅈㄴ하니깐 대슴,,,더하구싶은데 돼지라힘듬

[밤편지]

ㄷㄱ