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요가인디아 지도자 23년 ..
blue 23.11.03요가인디아 지도자 과정 일정 , 수련 NAVER 블르그 참고 하..
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국제요가지도자/테라피요가..
blue 23.07.01국제요가 지도자 ryt200 /ryt5003월 -7월 까지 20 주입니다 ..
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국제요가지도자 아쉬탕가 ..
blue 22.11.01..
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근막경선spiral line ..
blue 22.07.26근막경선 Spiral line 과 위한 요가 동작, 운..
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테라피월 메디월 소개 (4..
blue 24.03.28대표사진 삭제 월요가,또는 테라피월 요가 소개 BKS 아옌가 에 ..
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요가월설치/테라피월/테라..
blue 24.03.18네이버 블로그 https://blog.naver.com/indianyogi요가인..
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국제요가지도자 23 3월 7..
blue 23.03.22국제 요가지도자..
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자세교정과 통증해소을 위..
blue 22.11.24 ..
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통증해소와 자세교정을 위..
blue 22.11.24[부산요가/구서동요가/장전동요가/통증치유와근막이완 볼테라피치유 ..
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요가툰업 롤모델 core 근..
blue 22.05.09[부산요가/구서동요가/장전동요가/ 근막경선 복부근막이완..
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아쉬탕가 jump back s..
blue 20.12.31롤라사나 아쉬탕가 Jump back ..
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핸드스탠딩 step by st..
blue 20.12.19핸드 스탠딩을 위해서는 관절에서 충분한 범위의 움직임 만들내야하고..
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아쉬탕가 primary (부산..
blue 20.02.15아쉬탕가 수련은 Shoulder girdle mobility, strength, 코어 strength, hip joint mobility 안정화 되어야만 수련이 편안합니다.
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3rd Arm balances
blue 16.03.15https://youtu.be/SJFZuPD-NKw
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아쉬탕가 수련 알림 (오전..
blue 20.08.11오전 11시 -12시 30시
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차투랑가 ,어께 보호를 위..
blue 20.06.27Chaturanga dandasana,또는 네발 막대기 자세는 바닥에서 몇 인치..
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요가 수련을 위한 요가툰업..
blue 22.11.07
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손목을위한 요가툰업 볼테..
blue 21.09.02
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우르드바 다누라 (휠자세)..
blue 21.01.15
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요가툰업 교정요가 요가지도자의 능력향상 프로그램
blue 20.12.20
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