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美 피 부 애 (愛)
 
 
 
 

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  • 10년더젊어지기 [ 노..
    천사미카엘   13.06.18

    § 운동, 꼭 해야만 하는 이유 § 노 화학자들과 그들의 수많은 연구 결과들이 증명하듯이, 아마도 현존하는 노화방지법 중에서 가장 확실한 방법 중의 하나가 바로 운동입니다. 적당한 운동과 바른 식생활, 게다가 적절한 영양소를 보충하는 사람은 자신의 실제 연령보다도 10-20년은 더 젊게 건강을 유지할 수 있지요. 이는

  • 10년더 젊어지기 [ ..
    천사미카엘   13.06.14

    젊음의 천적 - 흡연 § 프리라디칼을 만드는 가장 해로운 물질을 한가지만 꼽으라면 그건 단연코 ‘담배’입니다. 프리라디칼 이론은 노화를 설명하는 대표적인 이론이므로 결국 흡연은 노화를 촉진시키는 가장 해로운 물질이라고 할 수 있습니다.▣ 흡연의 피해를 줄이는 방법은 없을까? 금연 하는 것은 너무도 중요하지만, 많은 역학