장흥대회를 앞두고 듀애슬론 훈련입니다. 몸도 풀겸 오셔서 실전 감각 익히시기 바랍니다. 어린이날이니 만큼일찍 시작해서, 아이들을 위해서 남은 시간은 비워둡시다. ^^ - 모임장소: 어모면사무소- 모임일시: 5월 5일 7시- 훈련내용: 런 5, 자전거 45, 런 11 자전거코스 어모농협 → 유점진입로 7.5k, 3회전..
일요일 공훈입니다.미리 예고한 코스대로 훈련 진행 하겠습니다. ^^ - 모임일시: 4월 28일 07:00- 모임장소: 예술회관 주차장- 훈련내용: 자전거 115, 런 10 - 자전거 코스, 김천 한바퀴, 바람재-농소-개령-능치고개-작점고개-복귀(살짝 힘겹다면 어모로 탈출해도 됩니다 ㅎ)런코스