시즌 내내 이제는 포기하고 탑 서폿 있을때 달려야 된다고 말나왔는데 이러면 믿고 내년 함 더하겠네요 

후반 한타 대패하는 거 보고 그대로 진 줄 알았는데 농심에 불들어와있네 ㅋㅋㅋ

그냥 로켓발사대 수준....뭔가 애매하게 몸만약하고이도저도 안된듯ㅋㅋㅋ

저렇게 죽었는데도 템뜨면 그냥 다 패고다니네 

검정 맛도리 겟겟겟발렌은 발 개불편하게 생겼는데 제일 편함

화질구지이긴 한데 무신사는 아무리 찾아도 잘 없어서 추천 부탁드립..

안녕하세요 요번에 소개팅이 잡혀서 옷을 좀 사려고 합니다 ㅜㅜ 173에 100 남자입니다  뚱뚱스 쇼핑몰이나 스타일추천좀 부탁드려요 옷을 잘 안사봐서(근무복만입음 ㅜ ) 나한테 맞는 스타일이 어떤건지도 잘 모..

[Warm up]​Stretching : 20분​[Overhead Press Day] OHP(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 30kg 1x10 / 40kg 1x5 / 50kg 1x5 / 45kg 1x10 / 40kg 1x10머신 숄더 프레스(1m) ..

[Warm up]​Stretching : 20분​[Squat Day] 덤벨 스플릿 스쿼트(1m) : 8kg 2x15 / 10kg 1x10 / 12kg 1x10 / 15kg 1x10 / 18kg 1x8핵 프레스(1m) : 40kg 2x20 / 80kg 2x20 /..

컨디션 쉣이라 못뛰겠네요습도도 높고 빤스까지 젖어버림최악의 기록..

[Warm up]​Stretching : 20분​[Bench Press Day] 벤치 프레스(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 70kg 1x5 / 80kg 1x4 / 70kg 1x8 / 60kg 1x13시티드 체스트 프레스(..