시작할 때 전챗으로 하이용하면9명 중 1명이 꼭 느금마라고 함ㄷㄷ

5세트 징크스는 가져올꺼 아님 밴해야되나 생각나올꺼 다 나온뒤 징크스가 신나는거 하나로겜이 터져버림 ㅋㅋㅋㅋ진짜 징크스 신난다 하는 순간 딜넣는 자욱은 최고인등 ㅋㅋㅋ

23년 서머...?킅이 티원을 고른 세계관...?결승결과가...읍..

서로 5세트에서 바텀 캐리픽vs 스노우볼픽 나와서 다 캐리픽이 이겼는데 이쯤되면 결승에서 5세트간다 징크스 제리 캐리구도나올만하지않낭  

나매, 디매, 어미새 말고 사람 많은 패션 커뮤니티 없나요? 요즘 착샷 볼만한곳이 없네요 인스타는 보기 너무 불편한데

한장에 거의 10만원은 너무 비싸서요

사시나요?시향도 해보고싶고 흔하지않은?거로사고 싶은데 시중에 안..

와이프 임신전에는 크로스핏 하다가 애기낳고 8개월동안 숨차는 운동..

팔 빨리 커지고 싶어서팔 따로 빼서 일주일에 2번씩 운동하는데생각보다 안커지네요

[Warm up]​Stretching : 20분​[Deadlift Day]​컨벤셔널 데드리프트(2m 30s/1m 30s, 스) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 100kg 1x3 / 115kg 1x7 / 100kg 1x11 / 80kg 1x12덤벨..

[Warm up]​Stretching : 20분​[Overhead Press Day] OHP(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 30kg 1x10 / 40kg 1x5 / 50kg 1x8 / 45kg 1x10 / 40kg 1x12머신 숄더 프레스(1m) ..