마음을 단련하는 법

[심일섭]

『 마음을 단련하는 법 』 "인생의 승자가 되려면 몸만이 아니라 마음도 같이 단련해야 한다고 생각한다. 마음의 힘을 달리 말하 자면, 바로 마음가짐이다. 마음가짐은 아무리 혹독 한 시련이 와도 헤쳐 나가는 힘이 되어, 결국엔 성공 의 기쁨을 누리고 시련에 휩쓸리지 않도록 해준다." 골프의 영웅 잭 니콜라우스가 자신이 정상에 설 수 있었던 요인을 이야기 하면서 한 말이다. 이 이야기에서 '마음을 단련하는 법'에 주목하게 된다. 요즘 들어 건강은 사회적인 화두가 되었고,몸 을 열심히 단련하는 사람들도 주위에서 흔히 볼 수 있다. 마음을 단련하는 일은 당장 눈에 보이는 일이 아니기에 크게 관신을 두지 않는다. 하지만 위기가 닥쳤을 때 마음 단련이 충분히 되지 않은 사람은 갑 자기 극단적인 선택을 내리곤 한다. 평소 마음을 닦 는 연습을 해왔다면 위기가 닥쳐도 현명하게 대처 할 수 있다. 조금 템포를 늦추고 유장(悠長)하게 생각하자. 노 심초사하던 대부분의 일들이 지나고 나면 사실 그렇 게까지 걱정할 일이 아니었던 경험이 누구에게나 있 다. 상황에 휘둘리지 말고 문제의 본질을 직시해 보 자. '이 상황에서 근본적인 문제는 무엇인가?' 라는 질문을 던지고 찬찬히 생각해보는 것이다.                                        어떤 상황에서든 짧은 시간 동안이라도 집중적                           으로 원하는 일을 하는 습관을 들여 보라. 이런                                습관은 집중력을 기르는데에 큰 도움이 되며, 원하는                                상황에 원하는 만큼의 집중력을 발휘할 수 있게 도와준                                다. 상황이 원하는 대로 풀리지 않아도, 조금 길게 보며                                인내할 수 있어야 한다. 조급하고 성급하게 처리하는                                와중에 일을 그르친다는 점을 깨우쳐야 한다.                                  평소 마음을 단련해두면 위기가 닥쳤을 때 지혜롭게                                처신할 수 있고, 평상시에도 평온하고 생산적인 일상을                                보낼 수 있다                               『  행복하세여  ~~ 하나섭 ～o ˘』

[이종순]

마음을 단련하는데는 신앙의 힘도 크다고 말하고 싶어여~~~

[심일섭]

그렇치 신앙이던 신념이던 마음의 단련이 얼마나 중요한지를 ~~~~

[장연숙]

위 글을 읽으며 오늘도 마음 다짐에 박차를 가해 봅니다.

[이정희]

눈에 보이는 몸의단련을 위하여 많은사람들이 노력들은 많이하지만 마음의 단련은 과연 얼마들이나 하고있을까 먼저 나부터 의심스러운 내용이네