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기지개라 함은 말 그대로 기를 내몸에 진다는 의미입니다.</P>
<P>쉽게 설명을 드리자면 아이들이 자고 일어나서 기지개를 켠다고 합니다.</P>
<P>기지개를 켜면 키가 큰다고 하지요.</P>
<P>우리도 언제가부터 바쁘다는 이유로 그리들 잊고 살았지요.</P>
<P>아침에 일어나 기지개를 발끝까지 쭉 피면 온몸이 늘어남과 동시에 순환이 되어</P>
<P>잠자고 있던 몸을 깨워 줍니다.</P>
<P>앞에 글에서는 어렵게 설명이 되어 있지만 그렇지 않은 것이 사실입니다.</P>
<P>잠을 자면서 위축되어 있던 우리몸을 잠에서 깨어나게 해주며 긴장되어 있던 몸을 이완</P>
<P>시켜주는 작용도 합니다.</P>
<P>아침에 굳이 물을 먹지 않아도 기지개를 켜는준간 잠자고 있던 기를 깨워줍니다.</P>
<P>시원한 아침공기와 더불어 같이하면 좋겠지요.</P>
<P>가슴을 열어서 부드럽게 확펴준다는 생각으로 하는 것이 중요합니다.</P>
<P>잊지마세요. ^^</P>
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